8. Общение с детьми. Я фанат своих детей. Мне странно, когда меня пытаются уговорить от них отдохнуть, кому-то их отдать. Зачем? Это же здорово, когда они рядышком, сказки рассказывают, ползают, бегают, смеются, дерутся, обнимаются. Сама беременность, роды, рост детей — это такой источник энергии!
9. Порядок в доме. Выделю этот пункт отдельно. Дом — это продолжение моего тонкого тела ума. Если в голове бардак, он и дома. И наоборот. Поэтому стараюсь утром и вечером пробежаться по дому, собрать мусор, сложить одежду. Да, дома у меня не идеально, не музей. Творческий порядок, который приятен мне и моему мужу. Нет лучше способа выбраться из апатии, чем мытье кухни или пола. Разве что завалы в кладовке разгрести.
10. Любимое дело. Мое любимое дело — писать. И я почти каждый день с удовольствием им занимаюсь. Сколько себя помню, всегда что-то писала, хотя бы дневники или стихи. Не планировала назначать это делом всей своей жизни. Так вышло, что дело само решило: я жена и мама, а во вторую очередь — еще и писательница.
11. Наряды. Быть красивой. Особенно когда настроение ниже плинтуса. Значит, срочно нужно нанести крем, накрасить глаза, заплести косу и надеть красивое платье. Для мужа. Дома. Мужу это очень нравится.
12. Питание. Свежие фрукты и овощи, орехи, молочные продукты. В них очень много энергии. Кроме того, я стараюсь пить много воды — хотя бы два литра в день. Чистой воды, без учета чая, сока, супа. А еще сладости по утрам.
13. Уход за собой. Люблю и обожаю во всех видах: массаж, уход за лицом, маникюр и педикюр, скрабы, маски, обертывания. Чаще всего дома. Но иногда получается и выбраться в салон.
14. Путешествия. Очень люблю путешествовать. За последние три года мы с семьей объездили 52 страны, из них половину — с животом. Мне нравится узнавать разные культуры, обычаи, подстраиваться под разные ритмы. Пробовать что-то новое (но только не еду!). Если мы долго никуда не ездим, все равно прошу мужа вывезти нас хотя бы за город.
15. Пополнение женской энергии. В любую свободную минуту ищу то, что поможет мне наполниться прямо сейчас. Работают все способы — проверено на себе. Они разные по затратам и условиям, я использую то, что доступно сейчас по всем параметрам.
16. Общение с природой. В полном упадке сил лучше всего ехать в лес или на реку. Посидеть на земле, обнять деревья, умыться водой. Не знаю лучшего лекарства от депрессии и апатии, чем природа. Столько сил в ней можно брать! Поэтому мы и стараемся жить на природе, а не ездить туда. Чтобы питаться энергией было проще — вышла и уже дышишь.
17. Объятия. Стараюсь обнимать близких в любой свободный момент, по ходу дела и между делом. Говорить, что люблю их. Делать им комплименты. И активно прошусь на ручки, пожалеть — когда мне грустно. Обнять — просто так.
18. Поиск хорошего — в людях, ситуациях, местах. Стараюсь всегда переключать свой ум на позитивную волну. Не везде и не всегда получается. Но когда получается, то энергии это дает очень много. И я рада, что все чаще именно так и складывается. Я учусь чаще благодарить, видеть сильные стороны — людей, событий, стран.
19. Простые удовольствия. Я научилась находить радость и в рутине, и в бытовых вещах. Когда мне совсем лень, я могу отдохнуть от всего один день. Даю себе такое право. А потом — снова «к станку». Тем более что в бытовых вещах всегда так: сложно начать, потом втягиваешься — и оказывается, что ты уже все сделала, привыкла и продолжаешь что-то другое.
20. Вдохновение в труде. Мы с мужем всегда придумываем разные штуки и стараемся их сделать максимально интересно. Чтобы они нам самим нравились, вдохновляли, радовали. Я очень люблю все это: придумывания, обсуждения, реализацию.
21. Помощь другим. Я стараюсь помогать людям в меру своих возможностей и семейных обязанностей. Пишу статьи, записываю видео, которые, как мне кажется, могли бы быть полезными другим. А потом вдохновляюсь результатами и письмами девочек.
22. Благотворительность. Стараюсь не забывать об этом, но не хочу публично ни о чем говорить. Публичная благотворительность перестает ею быть.
23. Длинные юбки. Пожалуй, выделю отдельно этот пункт. Мистическим образом, но это работает. Сбор энергии от земли, не передавленный живот, закрытые ноги и важные энергетические центры. И энергия не утекает, а наоборот, собирается.
24. Внимание к себе. Да, я слушаю себя. У меня уже есть такая привычка. Прежде чем что-то делать или есть, я спрашиваю себя, хочу ли я этого, нравится ли мне это. И только потом делаю. Или не делаю. И экономлю силы, и набираю — потому как мое тело мне благодарно за внимательное отношение.
25. Уважение к родителям и предкам. Пока я маме что-то доказывала и противопоставляла мысленно себя и свекровь, на это уходило много сил. Как только я приняла решение их уважать и принимать, высвободилось столько энергии, что можно было несколько гор свернуть. А практика благодарностей и поклонов еще и дает энергию — нужную, родовую, мощную.
26. Исполнение мечтаний. Мечты для того и существуют, чтобы сбываться. И это не всегда дорого или трудно. Кукла, плюшевый мишка, белые туфельки, занятия танцами, мультиварка (я о ней мечтала лет пять), посмотреть фильм, концерт любимой группы, цветы в волосах…
27. Творчество. Всегда думала, что руки у меня из ненужного места растут. И ничего не делала. Не пела, не рисовала особо, не рукодельничала. А потом решила делать, как могу. Не идеально, с неправильным наложением теней, с кривыми стежками. Да какая разница! Творчество на то и творчество, чтобы быть свободным! Поэтому в свободную минутку рисую в своей тетрадке, пишу опять же, когда есть возможность — вышиваю бисером (уже год одну картину не могу закончить), плету мандалы, пробовала декупаж, валяние (вот каламбур — Валяева валяет!)…
ebooksa