Глава 7. Заниженная самооценка
Одна косметическая фирма провела любопытный эксперимент. Размещенный по его результатам в интернете видеоролик собрал очень много просмотров и комментариев. Суть была такова. В эксперименте участвовали несколько самых обычных женщин. Художник вслепую рисовал по два портрета каждой из них. В первом случае женщина описывала себя сама: какие у нее скулы, нос, глаза, волосы. А для второго портрета ее описывала другая женщина, с которой они успели недолго пообщаться.
Потом героиня знакомилась с обоими портретами. Многие плакали, потому что на портретах, написанных с чужих слов, женщины были гораздо красивее и больше походили на себя.
Описывая свое лицо, женщины часто акцентировали внимание на недостатках. Например, они использовали такие слова:
• «У меня длинный нос»;
• «У меня тяжелая челюсть»;
• «У меня массивные скулы»;
• «У меня маленькие глаза».
А когда их описывали случайные знакомые, то появлялись другие акценты:
• «Ее глаза светятся»;
• «У нее очень нежная кожа»;
• «У нее очень выразительная улыбка».
И так далее. Слоган эксперимента гласил: «Мы красивее, чем мы думаем».
Это только один пример нашего неадекватного отношения к себе. Здесь можно снова вспомнить, что все мы — родом из детства, где с легкостью ищутся корни львиной доли человеческих комплексов. Но сейчас речь не об этом. Для нас на самом деле не так важно, почему так происходит. Важно, что с этим делать.
Мы нивелируем свои заслуги почти всегда. Пример из нашей семьи. Когда нас хвалят, мы стараемся все заслуги приписать друг другу. Я говорю, что ничего особенного не делаю, просто «пишу статейки». Это все муж — он все это делает удобным для других. Я действительно так ощущаю. А у мужа картина другая. Хотя сайт valyaeva.ru, марафоны и рассылки — это наше общее дело уже несколько лет, он все время говорит, что «это все жена, она пишет такие статьи, что все хотят их прочитать. А я просто знаю, куда кнопочки поставить».
Глупо, правда? Каждый из нас делает свое дело — и, видимо, хорошо делает, раз проект развивается. Писем благодарных много — но это, опять же, не наша заслуга. Их авторы сами прочитали, сами применили знания, сами изменились… Наш проект помогает. Мы оба участвуем в этом. Мы помогаем людям. Но говорить так о себе никто из нас не хочет.
С одной стороны, это хорошо. Гордыня не развивается. Но с другой — самооценка не меняется. А адекватная самооценка никому еще в жизни не мешала. Для того чтобы не бояться делать что-то новое, например. Чтобы развиваться дальше.
Мы привыкли себя недооценивать. Это касается и реабилитации сына, у которого имелись особенности аутичного спектра: нам кажется, что мы делаем для него мало и занимаемся плохо, что он мог бы быть лучше. Хотя специалисты говорят, что мы сделали невозможное за несколько лет.
И это не только о нас. Женщина, у которой дома идеальный порядок, не считает себя из-за этого особенной, хотя лично мне это кажется подвигом, и немалым. Кто-то красиво рисует, но считает свои картины «мазней». Кто-то легко сводит балансы, но считает, что это не стоит благодарности… Чем проще нам что-то дается, тем меньше мы это ценим. Хотя это могло бы помогать большему числу людей.
Наши таланты всегда позволяют нам делать что-то легче и лучше, чем другие. И какие-то из них признаны «талантами», а какие-то до сих пор обесцениваются и обществом, и людьми. Но разве не нужен талант для того, чтобы воспитывать детей, вдохновлять других на изменения, поддерживать порядок в доме, оставаться красивой в любых обстоятельствах?
ebooksa