3. Я ожидаю от себя, что буду источником обмена близостью, любовью, нежными эмоциями.
4. Я буду создавать среду для своей жизни, в которой моя свобода, независимость, уважение к себе и перспективы роста будут стоять на первом месте.
5. Я ожидаю от себя бережного обращения со всеми ресурсами, в том числе, соблюдение экологии во всех видах обмена.
6. Я доверяю себе и своим чувствам.
7. В первую очередь я слушаю свое сердце, потом подключаю анализ и создаю полноценную картину.
Качественная близость с собой означает принятие своей творческой, инициативной части как ведущей и помогающей более слабым внутренним частям.
Мы принимаем свои ошибки и поражения, но они не являются для нас тем, что определяет нашу ценность. Иначе мы будем бесконечно искать подтверждения этой ценности в глазах других, ожидая, что они будут нашим подкрепляющим источником близости.
Если мы не достигли качественной близости с собой, то встречаемся с кризисом чувств в целом.
Признаки кризиса качественной близости
1. Вы готовы терять и предавать свои интересы ради удержания близости.
2. Вы боитесь потерять свое «лицо», лишившись из-за своих поступков принятия других людей.
3. Вы больше рассчитываете на связи и личные отношения в ваших жизненных задачах, чем на персональные результаты и творческие способности.
4. Вы склонны ощущать, что над вашей личной жизнью довлеет «рок».
5. Вам бывает сложно попросить о близости напрямую. Вы не знаете, как это делается.
6. Вы вступаете в отрицательные формы близости, когда ее не хватает, вы ссоритесь, развиваете в себе глубокие негативные переживания.
7. Вы не умеете своевременно распознавать отрицательную близость и разрывать отношения, несущие разрушение.
8. Вы пользуетесь «бытовой терапией», склонны выплескивать свои эмоциональные сложности на знакомых и близких, часто посвящаете их в глубокие подробности.
9. Вы жертвуете своей индивидуальностью для того, чтобы сохранить каналы близости в вашей жизни любой ценой.
10. Ваш круг близости в общении не соответствует глубинным ценностям вашей личности.
11. Вы склонны «переплачивать» за близость финансами, услугами, личными жертвами и чрезмерными уступками.
ebooksa