Также стоит отметить, что для возникновения апатии и лени существуют и другие причины. Так, для любого человека необходима физическая активность. И раньше, похоже, Вы эту потребность успешно удовлетворяли. Работа была подвижная, плюс, Вы посещали спортзал. А как с физическими нагрузками дела обстоят сейчас?
Когда мы лишаем свой организм полезной и необходимой для здоровья физической нагрузки, наш жизненный тонус падает, появляется лень и апатия, и это не зависит от объема проделанной работы.
Если же Вы, проанализировав свою ситуацию, придете к выводу, что Ваша работа и образ жизни Вас устраивают, и Вы не видите объективных причин для своей лени, тогда Ваша лень, скорее всего, просто привычка.
Помимо всего прочего, лень может и не иметь объективных предпосылок, она может выступать просто привычной, приобретенной, моделью поведения. А любое привычное поведение можно менять.
Как правило, люди хотят избавиться от лени потому, что думают, когда ленишься, то ничего не делаешь. Это не так, когда мы ленимся, мы сидим за компьютером, лежим на диване, мечтаем, размышляем и т. д., т. е. делаем массу приятных для нас вещей. Другой вопрос, насколько то, что мы делаем, ленясь, приносит или не приносит результат, т. е. насколько весь этот спектр приятных действий, оказывается бесполезным для достижения чего-то в жизни.
В завершении хотелось бы отметить, что бороться с ленью искореняя ее совсем не эффективно, следует относиться к ней с уважением, выделять ей какое-то определенное время, но не более того, а остальное время проводить с пользой.
С уважением, психолог – консультант Ирина Кротова.
КОНСУЛЬТАНТЫ
Анна Караваева
Практикующий психолог, действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), генеральный директор психологического центра «МИГ».
Имеет два высших психологических образования:
Российский государственный социальный университет (РГСУ), специальность: психолог.
Международный Институт Глубинной психологии (МИГП), специальность: психолог-консультант.
Занимается психологической практикой в сфере индивидуального и семейного консультирования, специалист по проблемам межличностных взаимоотношений, самореализации женщины в различных сферах жизни, работает с теми, кто хочет наполнять каждый свой день смыслом и удовольствием.
Вопросы:
ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ – 12-13.
МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА – 13-17.
СЕМЕЙНЫЕ ПРОБЛЕМЫ – 1-2.
РОДИТЕЛИ И ДЕТИ – 2,7-16.
Геннадий Ахмедов
ebooksa