Электроэнцефалограммы во время бодрствования и сна
Те эксперименты, которые проводились под контролем электрической активности головного мозга, то есть с фиксацией всех деталей, в том числе и кратковременных пробуждений во время сна, не подтвердили возможности обучения во время сна. Участники, ни разу не просыпавшиеся за время эксперимента, ничего из услышанного во сне не помнили. Желающие могут ознакомится хотя бы со статьей Чарльза Саймона (Charles W. Simon) и Уильяма Эммонса (William H. Emmons), опубликованной в 1956 году в американском «Журнале экспериментальной психологии» (Charles W. Simon & William H. Emmons, «Responses to material presented during various levels of sleep», «Journal of Experimental Psychology», 1956, № 51(2), рр. 89–97). Уже в середине прошлого века серьезные исследования (то есть проводимые под контролем ЭЭГ) доказали, что мы не способны усваивать информацию во сне. Позднее это подтвердили другие ученые. Тему гипнопедии можно было считать закрытой.
Тему гипнопедии можно было считать закрытой, но тем не менее эксперименты без контроля электрических потенциалов головного мозга продолжали проводиться. С научной точки зрения не совсем понятно, что побуждало их проводить. В повторении уже доказанного нет смысла, а в опровержении заведомо недостоверным способом, без должного контроля — тем более. Но кроме научной точки зрения, есть и другие.
Всегда приятно (а зачастую и полезно) привлечь к себе внимание очередным «сенсационным» результатом своего эксперимента. Вот первая причина.
Производство материалов для гипнопедии — это бизнес, а любой бизнес подобного рода нуждается в «научном» подтверждении. Вот вторая причина.
Гипнопедия — миф, в который так хочется верить. Особенно тем, кто вынужден что-то зубрить, или тем, кто любит поспать на лекциях. Но, к сожалению (или, может, к счастью?), наше желание поверить во что-то не способно сделать миф реальностью. Но зато такие желания дают возможность кому-то хорошо заработать на мифе. Что, собственно, и происходит.
Глава двадцать вторая. Об условной пользе и безусловном вреде санаторного лечения
Говорить о пользе санаторного лечения — все равно что объяснять пользу прогулок на свежем воздухе, морских ванн или массажа. Само слово «санаторий» образовано от латинского «сано» — «исцеляю». Санаторий — место, где можно подлечиться, причем не при помощи таблеток (таблетки мы можем пить и дома), а при помощи различных природных факторов, таких, например, как уникальный климат, лечебные грязи или минеральные воды, а также при помощи физиотерапии, правильного питания и лечебной физкультуры.
Санаторий дает заряд бодрости и здоровья на целый год. Отдых в санатории — наиболее полезный и самый полноценный вид отдыха. Даже если у вас нет никаких заболеваний, пребывание в санатории все равно пойдет вам на пользу. Свежий воздух, правильный режим, правильная еда и хороший сон еще никому не повредили.
В Советском Союзе работало более 1000 санаториев, в которых одновременно могло отдыхать около 500 000 человек. Полмиллиона, представляете? Сейчас, конечно, санаториев стало меньше, часть из них закрылась по финансовым или каким-то иным причинам, но многие, к счастью, сохранились. К нашему с вами общему счастью, ведь если вам в настоящий момент не нужно санаторное лечение, то это еще не означает, что оно не потребуется в будущем.
Санаторий это:
1. Смена обстановки с обыденно-суетливой на приятную, спокойную. В санатории обычно царит доброжелательная атмосфера, которую можно считать еще одним лечебным фактором.
2. Возможность получить все необходимое в одном месте. В санатории вам не приходится разрываться между бассейном, массажным салоном и поликлиникой. В санатории до завтрака будет плавание, после завтрака — физиопроцедуры, а ближе к обеду — сеанс массажа. В перерывах вы успеете погулять по лесу или по морскому берегу — красота!
3. Возможность проверить состояние своего организма. Хорошие санатории (а плохие мы во внимание не принимаем) располагают всеми современными возможностями для обследования своих пациентов. Очень ценно то, что врачи получают возможность наблюдать за вами в течение довольно длительного периода — двух, а то и четырех недель. За это время они могут получить исчерпывающее представление о состоянии вашего здоровья и дать вам правильные рекомендации.
4. Рекомендации! Перед отъездом из санатория вы получаете подробные рекомендации относительно того, как вам следует лечиться дальше, что вам можно и чего нельзя, какие процедуры нужно принимать по возвращении домой и т. д.
То есть в санатории вы и отдохнете, и подлечитесь, и обследуетесь, и получите рекомендации, которых вам будет достаточно до следующего приезда. Если вы регулярно ездите в санатории, то дома о врачах можете забыть. Да и не идут ни в какое сравнение эти вечно спешащие городские врачи с доброжелательными и внимательными врачами санаториев. Ничего удивительного, какая атмосфера — такие и врачи. В дерганой городской суете врачи невольно поддаются общему ритму, и в санатории тоже поддаются, только вот в санаториях ритм хороший, благоприятный.
Только не стоит путать санатории с пансионатами. Пансионат или дом отдыха — это та же гостиница, только с трех- или четырехразовым питанием и наличием места для прогулок. Лечением постояльцев в пансионатах не занимаются и за режимом не следят. Пришел гость на обед — хорошо, не пришел — еще лучше, собаке повара лишняя котлета достанется. Делайте что хотите, только не выходите за рамки Административного и Уголовного кодексов, и вам в пансионате никто слова не скажет. А в санатории вы после первичного обследования получаете свой индивидуальный график процедур и всего прочего. Вас разбудят в нужное время, вам напомнят и вас строго отчитают, если вы вдруг пропустите хотя бы одну процедуру. В санаториях отдыхают по режиму, а в пансионатах — кому как вздумается. Опять же и атмосфера в пансионатах другая, совершенно не «лечебная». Сходство между пансионатами и санаториями лишь в том, что они обычно располагаются в курортных местах. Но одним лишь курортным воздухом, даже в сочетании с купанием в море, сыт, то есть здоров, не будешь.
Санаторий — выбор разумных!
Курсив — мой, мозги — ваши!
* * *
«Кто не едет в санаторий, угодит тот в крематорий!» Слышали такую шутку? Шутка так себе, мрачноватая, но в ней точно отражена основная идея санаторного лечения — укрепление здоровья ради продления жизни.