Развитие тела внимания

7. Осуществить «десантирование» за момент Вашего рождения назад и на большое количество лет вперед (за пределы своей жизни).

ЗАДАНИЕ 12

Внимание дубля

Другая разновидность удаленного внимания — внимание дубля. Об этом понятии неоднократно говорилось в многочисленных эзотерических талмудах, да и сейчас на просторах Интернета в дискуссиях по данному явлению ломается немало копий. Не будем пополнять ряды спорящих. Для нас важнее не семантическое толкование дубля, а практическое его освоение и умение использовать в нужные моменты внимание, которым он наделен.

Главным отличием внимания дубля от отложенного внимания является более углубленное погружение в измененное состояние сознания и почти полный отрыв от ощущений физического тела.

Так как дубль представляет собой энергоинформационное образование, заметно отдельное от физической составляющей прототипа — человека, создание его следует начать с рассинхронизации внимания, уделяемого различным частям тела.

Положите перед собой на плоскую поверхность любую руку ребром ладони вниз. Рука должна быть расслаблена. Глаза можно не закрывать. Сдвиньте кисть физической руки вправо или влево и при этом четко представьте, что ее фантомный вариант сдвинулся в противоположную сторону. Затем сдвиньте кисть реальной руки на то место, где представили перемещенную кисть фантомной руки, а сам фантом одновременно с этим отправьте туда, где прежде была физическая рука.

Повторяйте несинхронные действия до тех пор, пока не осознаете, что оригинал и фантом, действительно, не следуют в паре друг с другом. Поначалу делать противоположные движения реальной и фантомной кистями рук будет сложно, но после нескольких подходов это получится у Вас чуть ли не автоматически. Когда рассинхронизация кисти одной руки удастся, подключите к упражнению кисть второй руки.

Теперь пришла пора произвести аналогичные действия с целыми руками. Встаньте прямо, расслабьтесь. Руки опустите вдоль тела. Потом протяните одну из них перед собой, одновременно представляя, что фантомную руку сдвигаете назад. Затем физическую руку отведите назад, в то же время воображая, что фантомная рука ушла вперед. Качайте реальной и представляемой руками в разные стороны, пока не осознаете, что это получается у Вас без особых усилий. После этого осуществите подобные действия второй рукой и ее воображаемой копией. Закончите упражнение размахиванием реальных рук, как при ходьбе, одновременно представляя фантомные руки, движущиеся в противоположные от них стороны.

Стоя на одной ноге, поднимите вторую ногу, не сгибая ее в колене. Одновременно представьте, что фантомную копию поднятой ноги Вы отводите назад. Теперь отведите назад реальную ногу, а на ее место сдвиньте фантом. Меняйте их местами, пока не появится ощущение, что можете проделывать это без труда. Те же действия произведите с другой физической ногой и ее воображаемым образом.

Переходим к голове. Поверните ее вправо, в то же время представив, что поворачиваете влево. Затем сделайте наоборот. Добейтесь четкого осознания, что реальная и фантомная головы поворачиваются в разные стороны.

Наклоните правое ухо к правому плечу, одновременно вообразив, что наклоняете левое ухо к левому плечу. Потом сделайте наоборот.

Наклоните голову вперед, но представьте, что откинули ее назад. После этого, на самом деле, откиньте ее назад, наклонив вперед только фантомную голову.

Достигнув в предыдущих упражнениях положительных результатов, начните делать наклоны вправо, влево, вперед и назад верхней частью туловища, при этом отсылая в противоположные стороны ее фантомную копию.

Теперь станьте прямо. Закройте глаза. Расслабьтесь. Сделайте шаг назад, представив, что Ваш фантом остался стоять на месте. Визуализируйте себя, как если бы Вы в действительности смотрели на себя сзади. Изучите свою спину, затылок, фигуру в целом. Сделайте шаг вперед и представьте, что Вы слились со своим фантомом. Проделывайте данное действие до тех пор, пока не сможете визуализировать себя со спины в мельчайших деталях. Если Вы не представляете, как можете выглядеть сзади, перед выполнением упражнения хорошенько рассмотрите эту часть тела, встав между двух зеркал, направленных друг на друга.

Снова встаньте прямо и закройте глаза. Сделайте шаг вперед, оставив точку своего внимания позади себя и посмотрите на свою реальную спину с позиции фантома. Сделать это будет нетрудно, если Вы перед данным упражнением осуществите тот же трикс с противоположными зеркалами. Просто визуализируйте спину перед своим мысленным взором, обязательно удерживая точку внимания на шаг позади себя.

После многократных и удачных тренировок можно перейти к упражнениям посложнее. На открытой местности начните не быстро идти расслабленной походкой. В один из моментов (сигнал может подать и Ваш партнер) резко сверните чуть вправо. Одновременно с этим представьте, что Ваш фантом свернул немного влево и продолжает идти рядом с Вами в параллельном направлении (впоследствии можете проделать данное упражнение, сдвинувшись влево и отправив свой фантом вправо).

Зафиксируйте свое внимание на реальном теле и его ходьбе, при этом удерживая в поле своего внимания образ копии, которая якобы движется сбоку от Вас. Затем резко перенесите точку своего внимания в фантом, осознавая его движение, также визуализируя идущее рядом реальное тело и окружающую обстановку, как ее мог бы видеть со своей позиции фантом. Перенос позиции зрения похож на поочередное увеличение яркости двух экранов или переключение каналов на одном экране. Кстати, довольно результативным может стать использование уже упоминаемого выше «внутреннего экранчика».

Не останавливаясь, резко вернитесь вниманием в физическое тело, удерживая в поле внимания копию. Переводите точку внимания из тела в фантом и обратно, пока у Вас не создастся ощущение, что оба образа равнозначно реальны. При этом может проявиться интересный эффект: Ваше сознание будет присутствовать одновременно (хотя, на самом деле, попеременно, но очень быстро) и в реальном, и в фантомном теле, легко переходя от одного к другому, а оба тела станут ощущаться как две взаимосвязанные части одного целого. В Вашем сознании в одно и то же время возникнут две картинки того, что Вы видите перед собой, несколько отличающиеся разными углами зрения.

А сейчас необходимо осуществить самое важное действие в процессе отделения своего дубля от себя физического. Продолжая движение реальным телом, резким толчком намерения остановите дубль. На первых порах такое действие может быть воспринято организмом и сознанием крайне негативно. Возможно, Вы ощутите небольшую потерю ориентации в пространстве, вплоть до падения, тошноту, головокружение, общее недомогание, повышение температуры и давления. Некоторые мои напарники сообщали о кратковременном изменении оттенков цветов окружающей среды и наблюдении «зыбкости», «плывучести» материальных предметов. Это быстро пройдет. В последующем данное действие будет даваться все легче и, в конце концов, Вы придете к осознанию того факта, что можете удерживать свое внимание одновременно (и снова-таки — благодаря быстрой смене своей позиции наблюдения) на идущем реальном теле и на его остановившемся дубле, а также на двух разных картинках, видимых ими.