Почему страдают взрослые… Как нарушение детских эмоциональных потребностей влияет на счастье и успех во взрослом возрасте

Во взрослом возрасте, люди страдают от того, что их поведение полностью зависит от реакций других людей. Они постоянно отслеживают всех, кто высказывается критично в их адрес. Последующая стратегия взаимоотношений выстраивается как заискивание перед критиком.

В некоторых случаях, личность, полностью захваченная данными схемами, настолько отождествлена с ними, что человек считает данное поведение естественным и вполне приемлемым. Он не понимает, что его переживания и страдания связаны с неудовлетворением ранних детских эмоциональных потребностей, которые приводят к дезадаптивному поведению.

Например, схема «Покорность». Личность с наличием данной схемы передаёт функцию самоконтроля на других. Как пишет Джеффри Янг (2005) такая направленность имеет два основные формы:

1) подчинение потребностей: подавление собственных желаний;

2) подчинение эмоций: эмоциональные реакции человека всегда под контролем, особенно гнев.

В итоге собственные потребности всегда считаются неважными и не заслуживают внимания.

Прокрустово ложе, схемы «Покорность» – чрезмерное соблюдение правил и сильное желание угодить другим людям. Человек растворяется в желании угодить. Состояние внутреннего напряжения настолько высоко и, как следствие, может привести к различным рода психосоматическим заболеваниям. Постоянный хронический стресс приводит к личностным расстройствам. Например, к неконтролируемым вспышкам негативных эмоций.

Так как направленность на других очень тесно связанна с эмоциональным реагированием, то степень выраженности подавления или проявления эмоции, напрямую зависит от темперамента человека – базового биологического свойства личности (Русалов).

Темперамент важно учитывать при рассмотрении коммуникативной сферы человека, его субъектно-ориентированных стратегий подведения.

Далее уместно вспомнить теорию В. Н. Мясищева, где он выделил особую категорию отношения личности – категория отношения к людям, которая является «решающей и определяющей» во взаимоотношениях [25].

Например, в случае воспитания ребёнка в жестких рамках с ценностными установками «нужно быть только добрым (запрет на проявление негативных эмоций), прощать всем любую агрессию или несправедливость, в особенности родителям, «не будь жадиной, отдай всё, что у тебя есть», во взрослом возрасте личность примет форму депривированности, т. е. лишения учёта своих личных потребностей. Поведение депривированного взрослого будет зависеть от силы темперамента, силы волевого компонента, который «отвечает» за внутреннюю мотивацию.

Если биологическая основа является сильной и подвижной, то скорее всего, защищаться от негативного влияния окружающих и нарушения его ценностей он будет гиперкомпенсионным путем – нападаю и бью первым. В случае слабого темперамента, защитой будет капитуляция – замри и умри, смирение. В любом из этих вариантов общее состояние и функционирование личности будет являться негативным, дисфункциональным.

Психологи часто сталкиваются с жалобами клиентов на снижение или отсутствие мотивации. Как показывает практика, из двух функций воли: побудительной (мотивационной) и тормозящей, у людей с направленностью на других, более сильной является вторая. Человек сознательно тормозит свои побуждения и стремления, отказывается от удовольствия. Данный пример не является константой. Направленность мотива может сохранять побудительную функцию. На примере людей с нарциссической акцентуацией характера, нарциссическим расстройством личности вся сила мотива направлена на поиск признания и восхищения. Вся жизнь для них становится постоянной подпиткой собственной самооценки через оценку со стороны других.

Для людей с паттерном личности самопожертвование, вся сила мотива направлена на чрезмерную ответственность за других. В основе такого мотива – сильные эмпатические переживания. Человек тонко чувствует переживания других, но на таком уровне, что не в состоянии сам пережить такую раздирающую душу боль. Следовательно, он будет делать всё чтобы снизить степень душевных переживаний другого, не требуя ничего взамен. Такие проявления характеры не только для людей с самопожертвованием, но и для людей с созависимостью, эмоциональной зависимостью от партнёра.

Изменить при помощи психологической коррекции вышеприведённые дисфункциональные паттерны личности возможно. При условии отягощённости личности каким-либо расстройством, коррекция направлена на формирование новых навыков эмоционального реагирования и поведения. Схема-терапевт помогает обучиться новому более эффективному, продуктивному эмоциональному реагированию и поведению, развивает навыки саморегуляции. Если механизм саморегуляции запущен, то тогда личность будет самостоятельно совершенствоваться в течение всей жизни.

Механизм саморегуляции или произвольного управления описывал в своих работах Е. Ильин, который рассматривал волевой компонент как самоуправление с помощи сознания. Такая позиция говорит нам о том, что человек сам инициирует свои волевые функции, в процессе принятия решения создаёт, если можно так сравнить «протокол действия», согласно которому он будет действовать. Составляющие этого протокола имеют сложную структуру, поэтому следует учитывать не только психологические аспекты, но и психические, которые задействуют произвольные и не произвольные мозговые механизмы [18]. В случае снижения функции или поражения, психического аппарата самостимуляция и самомобилизация невозможна.

Иными словами, виды дисфункциональных частей личности – поиск одобрения, самопожертвование, покорность, зависят от множества вышеописанных составляющих, но с учётом взросления, саморазвития, позитивного общения с людьми могут ослабевать. Могут проявляться не как постоянный паттерн личности, а как фрагментарное реагирование на сильные триггерные ситуации или полностью нивелироваться.

При проведении коррекционных мероприятий (изменения личности) по развитию саморегуляции, хорошие результаты показывают когнитивно-поведенческие техники, техники осознанности, техники развития эмоционального интеллекта. Схематерапия, в практической своей части, включает техники данных направлений. В конце книги я приведу несколько из них, которые вы сможете по мере надобности применять самостоятельно.

Далее я хочу предложить вашему вниманию два примера связанных с проявлением схем «Покорность» и «Самопожертвование», значение которых может быть не корректно понято. В общественном понимании они приравнены к «Смирению» и являются противоположностью гордыни, которая осуждается. Я постараюсь донести на примерах, что не всё так однозначно, и высшая добродетель «Смирение» включающая в себя кротость и жертвенность, может быть не проявлением высших духовных способностей, а последствием детского негативного опыта. Любой, на взгляд взрослого, неприятный случай может стать для ребёнка глубокой травмой, которая может повлиять на всю его жизнь в будущем.

История Галины.