Почему страдают взрослые… Как нарушение детских эмоциональных потребностей влияет на счастье и успех во взрослом возрасте

• Депривация защиты: отсутствие поддержки и руководства со стороны окружающих.

Ещё один феномен, очень распространённый в наше время, связанный с эмоциональной депривированностью: подмена эмоциональной включённости взрослых в виде вседозволенности, чрезмерной денежной стимуляции. Родители, которые не могут сами проявить любовь и заботу, поступают по принципу «Я всё делаю только ради него, у него всё есть». Вот такое смещение на материальную сторону также является причиной взрослого одиночества или созависимых отношений.

При фрустрации и стрессе, человек с «золотым детством», вместо сниженных эмоциональных проявлений, чаще всего испытывает гнев от невозможности удовлетворения своих потребностей. В детстве было всё, а теперь приходится удовлетворять свою тревожность через свою «особенность» или «принуждения других заботиться о себе».

Маленький человечек взрослеет и вместе с ним растёт его чувство одиночества. Характерные поведенческие проявления во взрослом возрасте:

• это отсутствие партнёра,

• избегание постоянных отношений,

• выбор эмоционально скупых (холодных) партнёров, эгоистичных требующих большого внимания.

Это осознавать очень грустно и по своим признакам, такого рода обделённость, очень схожа с депрессивным состоянием. Очень часто, поход к психиатру с проблемой подавленного настроения, ангедонией, «ничего не могу делать», «не могу понять, мне всегда чего-то нахватает», «как-то пусто» или «я не могу контролировать свой гнев» заканчивается длительным подбором медикаментозной терапии. Только через некоторое время, пациент обращается к психологу, и без «копания в детстве», тут не обойтись.

Что же нужно для того чтобы исправить ситуацию? Для этого нужно научить человека самостоятельно удовлетворять свои эмоциональные потребности. Изначально определить исходную причину возникновения дефицита детских эмоциональных потребностей, затем при помощи психотерапии научиться восполнять этот дефицит самостоятельно.

Для того чтобы понять всю важность удовлетворения ранних детских эмоциональных потребностей давайте рассмотрим, как формируются данные потребности.

К базовым эмоциональным потребностям относят: потребность в безопасности; в стабильности; заботе и безусловном принятии; потребность в автономности; компетентности и чувстве идентичности, потребность в свободе выражения своих потребностей, в свободе выражения своих эмоций; потребность в спонтанности и игре, потребность в мире с реалистичными ограничениями [18].

Удовлетворение ранних детских эмоциональных потребностей является залогом формирования здоровой и продуктивной взрослой личности. Если базовые эмоциональные потребности не удовлетворены, то о психологическом здоровье речь не пойдёт. Согласно теории схема-терапии, нарушение здоровых связей ребёнка со значимым взрослым, отвержение взрослым ребёнка, приводит к серьёзным проблемам психики. Самая главная особенность таких людей во взрослом возрасте – неумение формировать здоровую привязанность со значимыми для них людьми. К сожалению, они имеют стойкое убеждение, что их потребности в любви, стабильности и т. п. никогда не будут удовлетворены [26].

Я предлагаю вам рассмотреть два клиентских случая пациентов со схемами: Эмоциональной депривации и Ожидания жестокого обращения. Данные схемы входят в первый домен СТ «Нарушение связи и отверженность», в котором собраны такие дисфункциональные ригидные структуры как: покинутость и нестабильность, дефективность и стыдливость, недоверие и ожидание жёсткого обращения, эмоциональная депривированность, социальная отчуждённость.

Данные схемы, по мнению Джефри Янга, являются самыми активными и глубинными. Во взрослом возрасте, люди, которые имеют в своей структуре личности эти схемы, склонны к избеганию каких-либо отношений или формируют их таким образом, что они являются саморазрушающими.

История Константина.

Эмоциональная депривация и покинутость

– Здравствуйте, меня зовут Костик.

Предо мной сидел молодой человек с виду лет двадцати трех. Среднего роста, глаза серо-голубые, чуть вьющиеся русые волосы отливали золотистым блеском. Одет опрятно, не вычурно. Обувь удобная и значительно дороже, чем вся его одежда. Сидя в кресле, руки он положил на подлокотники, обхватив их плотно пальцами. Молодой человек приветливо улыбался, только вот глаза оставались грустными, не выражающими радости.

– Сколько Вам лет, Константин?

– Можно ко мне обращаться просто Костик, так привычнее. Мне двадцать восемь лет.