Имбирь натереть на терке и завернуть в марлю. В ванну набрать немного очень горячей воды. Опустить в нее все ингредиенты и дать настояться примерно 3 минуты. После этого довести температуру воды до комфортной.
Обратите внимание
Ванну не стоит принимать слишком горячей, так как имбирь и эхинацея сами по себе относятся к «горячим» компонентам и обладают разогревающим эффектом: оптимальная температура 37,0o С.
Применение
Время приема: 10–12 минут.
Оставшимся после запаривания имбирем хорошо сделать массаж ступней. После вытирания наденьте теплые носки.
Более выраженным действием обладает настойка «иммунитет».
Действие
Налаживает работу иммунной системы.
Понадобится
• 400 г свежего корня имбиря;
• 1 л спирта пищевого.
Приготовление
Корень имбиря очистить от кожуры, натереть на терке и залить спиртом.
Дать настояться в течение 3–4 недель в теплом месте, изредка встряхивая. Когда настойка станет желтого цвета, процедить.
Применение
Принимать после завтрака и обеда по чайной ложке.
Обратите внимание:
Вечером пить настойку не надо, потому что на некоторых имбирь оказывает бодрящее действие и может спровоцировать бессонницу.
ebooksa