– для домашней компании
– для друзей
6.Правило – Ищи интересные притчи и примеры из истории, которые будут держать внимание окружающих вокруг тебя. Записывай, запоминай, рассказывай
7.Правило – Собирайте интересные обычаи и удивительные случаи, записывайте их.
8.Правило – Научитесь искренне смеяться.
9.Правило, на каждый день – Назови 5 действий и запиши, которыми ты можешь гордиться. Обращайся с собой хорошо, будь с собой честен, и не чрезмерно строг. Подбадривай себя!
3 анекдота, 1 смешная история, 1 поучительная история в день создают твой мотивационный капитал!
Доставая из-под подсознания смешной случай или историю вслух – ты всегда получишь обратно позитивный эмоциональный заряд.
Вы создадите через 6 месяцев после ежедневного небольшого труда, свой сборник позитивного настроения! 22 дня создадут 66 анекдотов, 22 смешные истории, 22 интересные исторические случаи. ИТОГО 110 эмоционально позитивных зарядов + минимум столько же вы получите обратно от окружающих! Если запишите 50% – 160 историй.
Как только в нашей голове возникают нехорошие мысли, желание дать себе снова негативную оценку событиям или человеку, улыбнитесь саи себе и скажи себе – «СТОП.» «Остановись».
Улыбнись, рассмейся.
Начни смеяться в ситуации неприятной для тебя.
Начни вслух смеяться над своими страхами.
И ты снова придешь в тонус!
Ученые подсчитали, что в среднем в твоей умной, светлой, гениальной, красивой головушке в день пролетает около 80 000мыслей. К сожалению, 70% из них это СОМ-ы.
И от того, какие мысли мы пускаем возникает или пропадает наше состояние радости.
Посмотри видео, напиши 5 выводов для себя
Как радоваться жизни? Три способа УВЕЛИЧЕНИЯ РАДОСТИ! Где взять силы.
Как оставаться РАДОСТНЫМ в любой ситуации. Секрет хорошего настроения
1_______________________________
ebooksa