Открой себя. Книга-тренинг

22
18
20
22
24
26
28
30

vis

настроение”

Настроение – внутреннее душевное состояние, расположение, склонность, желание делать что-либо. Это существительное может быть использовано в любом стиле речи, является устоявшимся литературным вариантом.

Сегодня у меня совсем не рабочее настроение.

Тебе нужно что-то делать с твоим плохим настроением!

В воздухе витает праздничное настроение.

Социальный психолог из Санкт-Петербургского университета, доктор психологических наук Л.Куликов эмпирически определил целых семь видов настроения.

1.Благополучное настроение. Благополучное настроение поддерживается верой человека в свой потенциал и в то, что в будущем способности могут быть реализованы. Среди наиболее сильных чувств не встречаются негативные чувства.

2.Воодушевлённое настроение вы чествуете – бодрость, радость, уверенность, удовольствие

3.Созерцательное настроение – бодрость, радость, уверенность, удовольствие заметно слабее, чем у благополучного и воодушевлённого настроения. Но данное снижение не достигает того уровня, который характерен для явно неблагополучных видов настроений: унылого и раздражённого.

4.Синтонное настроение – у людей, вполне удовлетворённых собой, но мало удовлетворённых жизненными обстоятельствами. По уровню эмоционального тона и силе это настроение НИЖЕ созерцательного. уверенности, удовольствия заметно еще слабее

5.Деятельное настроение – беспокойное, оживлённое настроение. Для этого вида настроения характерен мотив старания. Но тут будет присутствовать усталость и напряжение от необходимости сделать.

6.Унылое настроение- сумрачное, тоскливое настроение, меланхолия. Такой вид настроения отличается худшими чувственными характеристиками из всех семи видов. При унылом настроении особенно сильны негативные чувства – грусть, печаль, досада, разочарование.

7.Раздражённое настроение – это настроение с самым неблагоприятным эмоциональным тоном. Лиц с частым раздражённым настроением характеризуют низкая оценка своей личностной успешности, ожидание низких оценок со стороны других. Им свойственны ощущение немощности, напряжение бессилия, особенно низка оценка своего потенциала. Они пессимистично смотрят на свои будущие успехи. ПОМНИМ – это ответ КАЗАТЬСЯ, А не БЫТЬ

Поговорим о Настрое

Настрой – результат программы решительности действия по достижению чего-либо, включая выход из настроения.

Часто говорят, Мне нравится ваш настрой, победа точно будет за вами.

Я пришел с настроем, что победил и получил контракт. Теперь его надо просто подписать.

Самое главное – а как создать позитивный настрой?

68