Открой себя. Книга-тренинг

правый нижний квадрат – «сборная солянка» Что мы делаем, стараясь избегать боли, под действием дисциплины, под угрозой наказания, и страха. То, что вы делаете под давлением. Они толкают нас в нужном направлении, даже если наш первоначальный импульс – пойти в ровно противоположную сторону. Страх стыда, наказания, сожаления, неуважения, остракизма – сильный расхолаживающий триггер

Мы не хотим этого и не нуждаемся в этом:

левый нижний квадрат, – там, где вы чувствуете неуважение, общественную критику, изоляцию. Это может быть вредная для здоровья работа или криминальный район – окружающая среда, которая провоцирует – усталость, стресс, апатию, чувство безысходности, замкнутость и злость.

34 ИНСТРУМЕНТ – ТРИГГЕРЫ 720 ЧАСОВ

Оцени достижения. Давайте проговорим более систематизировано. Чем он был наполнена? Какие цели были по были каждой сфере жизни.

 Выбери одну, или 2 важные для тебя сферы и подумай, что у тебя внутри щелкало, и заставляло тебя верить в достижение успеха.

Запищи самые важные из них

Вдохновляющие триггеры______________________________________________

Расхолаживающий триггер_____________________________________________

Продуктивный________________________________________________________

Не продуктивный _____________________________________________________

Зачем тебе это? Все просто, чтобы знать куда идешь, нужно понять, где ты сейчас и чего хочешь достичь!

35 Инструмент – колесо жизненного баланса

Ты сам определил, что для тебя цель и ценностью. Теперь перенеси цели это на шкалу от 1 до 10 по степени вашей удовлетворенности. Что ты замечаешь?

Максимальный успех – 10 балов, напиши, где находишься ты!

Все цели и сферы тесно связаны, и достигая реактивный прорыв в одной из сфер, ты теряешь в другой. Если ты выбираешь одну или две сферы как основные, в остальных сферах ты будешь менее успешен.

Опиши свои поступки и действия для своих основных 2 сфер

К факторам вне Вашей зоны контроля относятся также те воспоминания, которые были ВЧЕРА и никак не могут влиять без Вашего желания на Ваше завтра.

36 Инструмент –

твое колесо баланса Образ цели.