F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком

22
18
20
22
24
26
28
30

• Я БОЮСЬ, ЧТО…

• МНЕ СТРАШНО ОТТОГО, ЧТО…

• БОЮСЬ ПРЕДСТАВИТЬ, ЧТО ТЫ/Я…

Часть 4. РАСКАЯНИЕ И ЧУВСТВО ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Выразите раскаяние и чувство ответственности за то, что происходило в ваших отношениях. Суть этого пункта – осознать свою долю ответственности в сложившейся ситуации.

У вас смогут появиться новые ОСОЗНАНИЯ.

Опишите, за что вы несете ответственность в этих отношениях и, возможно, что вы сделали неправильно.

Выражения-подсказки:

• МНЕ ЖАЛЬ, ЧТО…

• Я ОЧЕНЬ СОЖАЛЕЮ О ТОМ, ЧТО…

• ПОЖАЛУЙСТА, ПРОСТИ МЕНЯ ЗА ТО, ЧТО…

• Я ВОВСЕ НЕ ХОТЕЛ(А)…

Часть 5. НАМЕРЕНИЯ

Расскажите о своих намерениях по поводу вашего будущего общения с этим человеком, каких отношений вам бы хотелось.

Выражения-подсказки:

• МНЕ БЫ ХОТЕЛОСЬ, ЧТОБЫ…

• Я НАДЕЮСЬ, ЧТО…

• БЫЛО БЫ ЗДОРОВО, ЕСЛИ БЫ МЫ МОГЛИ…

Часть 6. ЛЮБОВЬ, БЛАГОДАРНОСТЬ, ПРОЩЕНИЕ

Заключительная часть. Здесь очень важно выразить вашу любовь, прощение, понимание и признательность человеку. Возможно, подходя к концу письма, вы сможете понять уроки, которые этот человек принес в вашу жизнь, и будете искренне благодарны ему за это. Запишите и это тоже!