Я стаскиваю с себя штаны и трусы. Прыгаю в воду с разбегу. Дно местами каменистое. Местами илистое.
Вода холодная, несмотря на жару. Прекрасно освежает. Я с удовольствием плещусь. Плаваю от берега к берегу. Потом направляюсь к водопаду.
Ныряю в воду. Подплываю. Сверху обрушивается поток воды. Я упираюсь ногами в дно. И встаю под водопад.
Выпрямляюсь. Ледяная вода бьет по голове, плечам, спине. Несильно, но ощутимо.
В самом начале, когда я только попробовал так встать, поток сбил меня с ног. А сейчас я стою твердо и уверенно.
Глаза закрыты. Я вдыхаю воздух. Полностью отрешаюсь от окружающего мира. Сейчас мне удается сделать это мгновенно.
Стою неподвижно. Мысли застыли, словно заледенели. Поток воды бьет по макушке.
Все тревоги и горести испаряются. Ощущения невероятные. Отлично прочищает мозги.
Кажется, так можно стоять бесконечно. Чувство времени исчезает. Тем более, с каждым разом я могу стоять все больше и больше. Как под холодным душем.
Наконец, я выхожу из-под водопада. Делаю несколько шагов вперед.
Чувствую, как энергия переполняет тело. Вся усталость исчезла. Мысли четкие и острые. Как наточенные. Дно уходит глубоко. Я плыву к берегу.
Время еще только полуденное. Я сижу на берегу. Потом ложусь. Отдыхаю. Ни о чем не думаю. Если сейчас рядом взорвался снаряд, я бы не шелохнулся.
Немного дремлю. Потом встаю, надеваю лохмотья и приступаю к второй тренировке. Она почти такая же, как утренняя. Только делаю медленно и более сильно. Мышцы радостно гудят от напряжения.
Потом снова купаюсь. Руки до того устали, что я не могу грести. Но я все равно заставляю себя проплыть раз двадцать от берега к берегу. Борюсь с небольшим течением.
Теперь время обеда. Я подхожу к скалистому холму, с которого бежит водопад. Из тайника в углублении между камнями, достаю консерву с говяжьей тушенкой. А еще сухари и бутылку с водой. Я оставил их тут в прошлый раз.
Достаю из кармана нож, вскрываю банку. Быстро обедаю. Тушенка холодная, сухари слипшиеся.
Но я так голоден, что готов жрать камни. Костер не развожу, я уже давно обхожусь без него.
Небольшой получасовой отдых. Я сижу в сэйдза. Снова сосредотачиваюсь. Слушаю шум воды в реке. Отбрасываю остальные мысли.
После медитации еще одна тренировка. На сегодня последняя. Все тоже самое, что и раньше. Но еще добавил элементы спарринга и бой с тенью. А также забираюсь по веревке на скалу, на одних руках.
И под конец бью по мешку, набитому камнями и песком. Своеобразная груша. Правда, каждый раз мешок рвется. Ребята приносит их мне десятками.
ebooksa