Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения

б) нет, свои проблемы я обсуждаю с супругом – 0;

в) друзья меня лучше понимают – 2.

9. Не бывает ли так, что, когда партнер разговаривает с вами, вы думаете о чем-то другом?

а) бывает и так – 2 балла;

б) нет, я слушаю внимательно – 0;

в) если чувствую рассеянность, то стремлюсь сосредоточить свое внимание – 1.

10. В разговоре вы пытаетесь прежде всего высказаться сами?

а) непременно – 2 балла;

б) обычно даю возможность партнеру высказать все, что его волнует, – 0;

в) считаю, что мы оба должны делиться своими проблемами – 1.

Ключ. Оба партнера считают баллы и складывают их вместе.

От 0 до 10 баллов. В вашей паре принято рассказывать о своих проблемах. Каждый из вас делится тем, что его тяготит, и супруг его внимательно выслушивает. У вас нет потребности делиться с кем-то другим: друзьями, родственниками, потому что партнер вас понимает лучше.

От 11 до 29 баллов. Нельзя сказать, что в вашей паре совершенно не делятся друг с другом своими проблемами. Но есть ряд вещей, о которых вам нужно и можно было бы говорить. Но вот этого не происходит. Существуют вопросы, о которых вы не говорите, и вы оба не решаетесь обсуждать их. А это ведет к отчуждению, потому что каждый чувствует необходимость иметь рядом человека, который бы его понимал. И такого человека ищут…

Техника безопасности

● Если мужчина в годах, выясните, по какой причине он до сих пор холостяк. Может, он вообще ненавидит женщин, и от него нужно бежать без оглядки.

● Стремитесь узнать человека как личность настолько близко, насколько это возможно.

● Выясните наличие общих интересов. Примите интересы партнера, неразделяемые вами, постарайтесь найти в них что-либо интересное и для себя.

● Подчеркивайте сходства, а не различия. Например, переключайте внимание с реальных трудностей на реальные сходства.

● Обращайте внимание на свою внешнюю привлекательность. Однако если вами скорее любуются, чем любят, вы рискуете оказаться очередной красивой игрушкой.

● Исполняйте свои обещания в срок, оказывайте необходимую помощь, не высказывая при этом жалоб и не требуя немедленной компенсации.