Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения

22
18
20
22
24
26
28
30

Ключ

Теперь посчитайте свои баллы. Для вопросов с 1-го по 7-й выставите себе следующие оценки: А = 2 балла, В = 4, С = 6, Д = 8, Е =10 баллов.

Для вопросов с 8-го по 10-й выставите следующие оценки: А = 10 баллов, В = 8, С = 6, Д = 4, Е = 2 балла.

80–100 баллов. Вы знаете, что достойный уровень общения имеет огромное значение для установления здоровых и длительных взаимоотношений. Вы сохраняете высокую самооценку даже в обществе мужчин, которые играют важную роль в вашей жизни. Вы умеете быть одновременно и сильной, и любящей женщиной.

60–79 баллов. Вам нужно уделить больше внимания самовыражению и наиболее полному удовлетворению своих потребностей. Вы заслуживаете гораздо большей любви, чем требуете.

40–59 баллов. Вас никогда не будут уважать, если вы будете продолжать во всем подчиняться мужчинам и делать вид, что все прекрасно. Честно признайтесь себе, насколько вы не удовлетворены своей жизнью. Попросите помощи у друзей и дайте себе обещание начать жить как сильная женщина, какой вы хотели бы быть.

39 баллов и ниже. Ваши отношения с мужчинами очень болезненны. Вы так давно страдаете и чувствуете себя нелюбимой, что уже забыли, что такое быть самой собой в обществе мужчины. Возможно, вы даже не знаете, что такое здоровые отношения с мужчиной. Пришло время решительных действий, но вы не сможете совершить их сами. Попросите помощи у других женщин; найдите доброжелательного и опытного психолога; присоединитесь к какой-нибудь группе психологической поддержки; делайте все, чтобы начать любить себя снова. Боритесь с апатией, чувством обиды и озлоблением. Перестаньте делать из себя жертву! Вы можете изменить все только сами. Вы заслуживаете гораздо больше того, что имеете.

Насколько вы заряжаете любимого мужчину своей любовью?

1. День был страшно напряженный и суматошный, придя домой, вы хотите расслабиться и:

● готовите себе теплую ванну (6 баллов);

● садитесь на подоконник и наблюдаете, как заходит солнце (10);

● весь вечер сидите у телевизора (2).

2. Больше всего вы любите прикасаться к…

● шерстяному одеялу (2);

● шелковой рубашке (10);

● натуральному меху (6).

3. Если вам вдруг пришла в голову идея заняться своей внешностью, вы начнете:

● с массажа (10);

● с услуг косметички (6);

● с маникюра или педикюра (2).