Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения

22
18
20
22
24
26
28
30

– Легко ли вам сказать: «Прости меня», если в детстве вас наказывали за совершенные ошибки?

– Сможете ли вы признать свои промахи, если боитесь быть отвергнутыми?

– Сможете ли вы свободно проявить свои чувства, если в детстве вас постоянно осуждали и отвергали, когда вы расстраивались и плакали?

– Не будет ли вам трудно попросить то, что вам необходимо, если в детстве вам постоянно давали понять, что вы не должны требовать большего?

– Можно ли ожидать, что вы сможете разбираться в своих чувствах, если ваши родители не задавались целью да и не имели ни времени, ни терпения поинтересоваться тем, что вас волнует и беспокоит?

– Сумеете ли вы проявлять снисхождение к недостаткам партнера, если в детстве от вас требовалось совершенство, чтобы быть достойным любви?

– Будете ли вы с участием слушать, как партнер делится с вами своими мучительными переживаниями, если никого не волновали ваши чувства?

– Способны ли вы прощать, если вас не прощали?

– Можете ли вы дать волю слезам, чтобы выплакать свое горе и облегчить боль, если в детстве вам то и дело повторяли: «Перестань плакать», «И когда ты наконец повзрослеешь?», «Плачут только маленькие дети»?

– Сумеете ли вы понять неудовлетворенность спутника жизни, если в детстве вам ставили в вину, что вы причиняли боль своей матери, и только позднее вы поняли, что вашей вины в этом не было?

– Можете ли вы понять гнев и раздражение партнера, если в детстве отец или мать вымещали на вас досаду и разочарование подобным образом?

– Сумеете ли вы быть искренними и доверять своей половине, если в детстве вас предали те, кому вы по наивности доверились?

– Можете вы открыто говорить о своих чувствах, одновременно считаясь с чувствами других, если до 18 лет не имели такой возможности, боясь быть непонятыми и отвергнутыми?

Даже семейные связи распались бы, если бы наши мысли были написаны у нас на лбу.

Мария Эбнер-Эшенбах

Журналистка

В многолюдном месте, вооружившись блокнотом, вы преграждаете путь молодому человеку: «Я – журналистка. Пишу статью о вреде курения. Ответьте мне на пару вопросов. Вы курите?.. Почему?»

Выбирайте не спешащих и более открытых мужчин. Ваше главное оружие – улыбка и мастерство беседы.

Писательница

Располагающее к беседе достаточно тихое место. Он один, вы садитесь к нему. «Здравствуйте, я пишу книгу о том, как познакомиться с мужчиной, и хотела бы задать вам пару вопросов. Ой, я не представилась…» Не забудьте заранее приготовить несколько вопросов.

Туристка