♫ ABBA «Dancing queen»
♫ Билли Джоэл «Uptown girl»
♫ The Monkees «I’m a believer»
♫ Roxette «Listen to your heart», «It must have been love»
♫ Глория Гейнор «I will survive»
♫ Santana «Smooth»
♫ Стивен Санчес «Until I found you»
Психоэмоциональный комфорт, здоровый сон
и активные социальные связи помогают сохранить память
Всё дело в мыслях.
Мысль – начало всего.
И мыслями можно управлять.
И поэтому главное дело совершенствования: работать над мыслями.
Несчастные люди всегда злы. Но стоит убедиться, что жизнь действительно бывает прекрасной, и их души становятся светлее.
Замечали ли вы, что в условиях стресса мы часто не можем вспомнить очень знакомую информацию, буквально теряемся «в трёх соснах». Этот пример наиболее применим в случае болезни или опасности для жизни близкого человека. Мы стараемся срочно начать действовать, но не можем найти документы, которые всегда были под рукой, не берём очевидно необходимые вещи. Возможно, именно поэтому сопроводить человека, который находится в ещё бόльшей растерянности, поддержать его не только физически, но и морально очень важно. Я сталкиваюсь с этой ситуацией на практике.
Реабилитация – процесс сложный и постепенный. Шаг за шагом человек идёт к восстановлению. Особенно важно, чтобы дома он соблюдал рекомендации.
При снижении памяти и внимания это сделать непросто. Есть очень организованные пациенты, они аккуратно собирают все медицинские документы, записывают рекомендации, задают уточняющие вопросы. Но иногда ментальный или физический дефицит не позволяет это сделать. Поэтому сопровождайте близких к врачу, услышьте рекомендации и постарайтесь подойти к реализации неформально. Попробуйте сами выполнить те задания, которые даны больному человеку, и осознайте, какую работу необходимо проделать.
Хвалите! И взрослых, и детей! Поощряйте их рассказывать о своих эмоциях, страхах и сомнениях. Положительный эмоциональный фон – обязательное условие успеха. В случае снижения когнитивных функций мы часто сталкиваемся с проблемами в психоэмоциональной сфере. Сколько раз вы слышали фразу, а может, и сами её произносили: «Он/она раньше никогда такой не был/а!»
Не торопитесь и не конфликтуйте! Стресс выступает как провоцирующий фактор ухудшения памяти.
Запомните: конфликтность – первый шаг к деменции.
ebooksa