6. Они проживают свои детские травмы
Об этом мы подробно поговорим в разделе о кризисах в пятой части этой книги. Но еще раз напомню, что если вас невыносимо «бесят» ваши дети, их капризы, необходимость быть все время с ними и так далее, то, скорее всего, вы проживаете с ними какие-то болезненные моменты своего детства, своего рода. Это не нормальные эмоции для родителей: это следствия наших ран и травм. Их невозможно заглушить, от этого будет только хуже. Их не засунешь в дальний угол, их нельзя игнорировать. Их можно только признать, понять и прожить. Чем больше мы убегаем от своей боли, тем больше энергии тратится зря. Открыться ей всегда больно, но эта боль пройдет — и очень быстро. И высвободит огромное количество энергии: энергии для себя, семьи, детей.
7. Все устают — и это нормально
В какой-то конкретный момент времени вы можете быть уставшей. И это не катастрофа. Мамы ведь тоже живые люди. Да, можно уставать, находясь с любимыми людьми. Да, даже если очень любишь детей, ты имеешь право утомиться. Усталость может быть как физической, так и эмоциональной. И неизвестно, что случается чаще и переносится тяжелее.
В удивительном фильме «Однажды двадцать лет спустя» несколько раз показывают сцены перманентной усталости главной героини, у которой десять детей (или даже больше?). Даже эта женщина, всю жизнь посвятившая своим детям, которая может только что подаренное мужем красивое и желанное платье разрезать, чтобы сделать из него костюм дочери, мать-героиня, в некоторых моментах признается в собственном бессилии. И это нормально. Женщина работает дома. Работает! Даже любимая работа не перестает быть для нее трудом. А для современных женщин такая работа — самая трудная. Поэтому не стоит себя корить за усталость, считать себя из-за нее «недоматерью» или испытывать угрызения совести. Можно, конечно, делать вид, что ты никогда не устаешь. Можно даже самой себе в этом вопросе лгать. Можно по-мужски тащить на себе дом и детей и гордиться этим. А зачем? Не стоит заигрываться в супергероев. Хотя не стоит и превращаться в постоянных ежедневных нытиков. Принять свое право на отдых и на поддержку близких. Заниматься профилактикой усталости, но знать, что все равно она случится однажды. И так бывает со всеми.
Материнство — это не то, что забирает энергию. Это то, что энергию дарит. В виде детских улыбок, игр, нежности, вопросов, смеха, радостей роста. Стоит только изменить ко всему отношение — и материнство станет таким, каким оно и должно быть, — приятным и естественным, легким и радостным.
Практическое задание. «Небо не упадет!»
Сегодня давайте попрактикуемся в том, чтобы перестать куда-то торопиться и все успевать. Как насчет того, чтобы размеренно и неторопливо утром принять душ не по армейским законам? А сможете себе позволить без особой спешки позавтракать? А потом так же без спешки привести себя в порядок? Сделать красивую прическу, надеть красивое платье, накрасить глаза? От того, как мы день начинаем, зависит и то, как он пройдет. И, если что, помните, у нас есть в запасе фраза: «Небо не упадет!»
Глава 4. Почему мы орем на детей?
Нужно признать простой факт: даже хорошие матери иногда кричат на своих детей. Но, поскольку все больше женщин задумывается о том, как это — быть хорошей матерью, я все чаще встречаюсь с такими из них, кто от этого факта очень сильно страдает и тем не менее ничего не может с собой поделать: осечки случаются. Когда у меня был только один сын, я решила посетить некий тренинг, где сформулировала свою проблему так: «частый крик на ребенка». Я хотела прекратить эту порочную практику, понимая, как это тяжело переносить малышу. Да и мне после таких эпизодов всегда было очень несладко. Каково же было мое удивление, когда тренер ответила мне: «Все орут на детей, это нормально».
С одной стороны, я выдохнула: я такая же, как все, раз все орут и я ору. С другой стороны, у меня осталась сильная неудовлетворенность ее ответом, а причины ее я поняла только намного позже. Сегодня, по прошествии многих лет, когда у меня есть уже совершенно другой опыт воспитания детей, мне даже стыдно за психологов и такие советы.
Да, до сих пор я иногда кричу на детей, но делаю это гораздо реже, совсем в крайних случаях и использую совсем другие формулировки. Теперь я понимаю, почему я это делаю. Я уже на пути исцеления — ведь такие привычки искоренить не так просто. Рот-то закрыть можно. Но принесет ли это облегчение?
Ребенок знает все болевые точки матери. Он очень легко находит их, прощупывая каждый день. Никто в мире не сможет довести вас до белого каления так быстро, как собственный ребенок, особенно если он сам переживает кризис. Особенно если вы сами истощены.
Даже если вы зарекались, что никогда не повысите голос, однажды вы можете поймать себя на том, что уже кричите. И очень громко. На свою кровиночку. И тем ужаснее все происходящее для вас. Следом за раздражением, которое вылилось в крик, приходит чувство опустошенности и вины. Даже если вы эту вину от себя гоните прочь, осадок остается.
В Интернете много статей о том, как ужасно то, что мы кричим на детей, особенно в публичных местах. Как отвратительно выглядит мать, срывающаяся на ребенке. Мы это читаем и вместе с авторами бываем возмущены. Когда мы таких женщин видим, мы выражаем им свое «фи». И во многом мы правы. Во многом, но не во всем. В чем виновата женщина, которая срывается на ребенке? А что совсем не ее вина? Думали ли вы об этом?
Согласитесь, такое случается не каждый день, не в каждой ситуации. Даже в одном и том же случае мы не всегда кричим: иногда получается разрешить проблемную ситуацию иначе. Расскажу, какие выводы я сделала о себе, когда начала с этим вопросом разбираться.
1. Мы находимся в огромном стрессе
Мы находимся в стрессе, даже не осознавая этого. Каждый день испытывает нас на прочность. В больших городах запас жизненных сил улетучивается сам непонятно куда. Вы вроде бы ничего не делали — но уже устали. Просто постояли в пробке, в окно смотрели на огромные унылые коробки домов, дышали выхлопными газами, гуляли по кругу среди новостроек… Плюс постоянно одолевают мысли и тревоги. Некоторые связаны с ребенком: все ли с ним хорошо, хорошая ли я мама, правильно ли он развивается, здоров ли. Некоторые относятся уже к вашей жизни: не засидитесь ли вы в декрете, где ваш муж и чем занят, чем вы будете платить за квартиру в этом месяце…
Город создает огромное количество стресса, справиться с которым очень сложно, особенно женщине. Нужно иметь огромный запас прочности, чтобы не поддаваться, не расплескивать свои силы зря. Иметь проверенные способы восстановления, иметь возможность почаще бывать на природе, общаться с единомышленниками, заниматься духовной практикой. Тогда отношения со стрессом будут чуточку проще. Идеально, конечно, жить на природе, которая дарит нам силы безвозмездно, но не всегда это выполнимо. А вот правильное общение и молитвы — это доступно всегда и везде. Гораздо доступнее, чем переезд, и заниматься собой, ухаживать за собой, заниматься творчеством. Все 85 способов поднятия женской энергии здесь придутся кстати: подробную статью с описанием этих способов вы можете найти на сайте valyaeva.ru и в первой книге «Предназначение быть женщиной».
ebooksa