Кажется, социальные сети придуманы как раз для тех, кто еще со школьной скамьи зависим от оценок и суждений окружающих. Нам нравится показывать свою «идеальную» жизнь, выставляя ее в наиболее привлекательном свете, и собирать свои пятерки. Вместо того чтобы учиться слышать себя, чувствовать себя маленькой частичкой Бога и следовать своим желаниям, мы играем в занимательный квест, где наш следующий шаг зависит от того, что выбрала публика.
И правда, а как узнать, нравится мне это платье или нет? Соберет много лайков, значит, и мне самой нравится. А если нет, то не очень-то и хотелось, найду другое. Собственные ценности и суждения перестают быть важными. Значимо только то, что нравится кому-то еще. Если у меня мало друзей и лайков, значит, моя жизнь скучна и неинтересна. Хотя она может быть глубже и полнее, чем у любой «звезды». Но как же это понять, если нет пятерки за жизнь?
Да, социальные сети могут принести пользу зрелому человеку. Человеку, свободному от чужого мнения и количества «сердечек» под фотографиями. В них можно найти и единомышленниц, и много полезной информации. А можно и прожигать время своей жизни, ожидая «поглаживаний» извне. Признайтесь себе, что вы ждете от общения в Интернете: возможность поддерживать контакт со старыми друзьями или того, чтобы вас «похвалили»? Для чего мы столько времени проводим в интернет-сообществах?
Иметь много «друзей». Получать много лайков. И так далее. Суть та же самая. Скажите мне, что я умница. Я молодец. Я хорошая. Я отличница. Меня любят. Да-да, мы привыкаем к тому, что любовь — это когда у меня пятерка. Тогда я достойна того, чтобы меня любили. Мы все отношения связываем с циферками нашего дневника. Когда-то этот дневник был бумажным и оценки ставились по химии и литературе. Сейчас мы взрослые, дневник стал виртуальным, а оценки мы получаем за ужин, уборку, квартальный отчет и подведенные глаза. Ничего не изменилось.
Мой муж серьезно занимается личной эффективностью, в том числе тайм-менеджментом (умением управлять своим временем во благо). В том числе он активно оптимизирует время, которое проводит в сети в неэффективном общении, сокращает потоки входящих писем по электронной почте и так далее. Об этом написано множество хороших книг.
Муж делится своими знаниями и со мной. Однажды, поговорив с ним и обнаружив у себя признаки интернет-зависимости, я удалила приложение Instagram с телефона. И полгода прожила совсем без него. Правда, потом восстановила, но серьезно ограничив личное пространство: теперь я выбираю, кто может видеть мои фото, становиться подписчиками и оставлять комментарии. Точно так же настроены мои профили и в других социальных сетях. И теперь времени на лайки я трачу существенно меньше.
Да, наверное, я сейчас буду немного ворчать, как бабулька из прошлого века, на тему «ох уж эта молодежь!». Мир стремительно меняется, и это нельзя игнорировать. Но то, что влияние Интернета на наши будни надо ограничивать, это факт. И я хочу с вами поделиться теми бонусами, которые мне дало такое решение.
• У меня высвободилось очень много энергии.
Потому что я перестала мыслить категориями создания красивых картинок. Как встать, куда встать, что надеть для фотографии, как подписать фото, какие теги поставить… Времени это съедало не так много, а вот сил — достаточно. Переварить чужую желчь, выслушать «стопятьсот» непрошеных советов, поделиться важной мыслью, которую все равно никто не будет читать…
• Эту энергию можно пустить в другое русло.
Например, на написание статей, записи видео, реализацию каких-то проектов. Ведь после того, как изложишь и напишешь мысль кратко под фотографией, статью уже писать не хочется: вроде все сказала. А ведь многое надо развернуть, расшифровать. И та польза, которая могла бы быть, не создается. А жаль.
• Я стала готовить для мужа, а не для фото.
Instagram и «ВКонтакте» — это еще и площадки, где все размещают еду, которую выбрали в кафе или которую готовят. Я и раньше готовила, но мысли были о том, как это красиво сфотографировать, а не о том, как мой любимый будет есть и наслаждаться. Но уже на второй день после принятия такого решения я приготовила пасту с его любимым соусом, которую не делала уже очень давно. И муж почувствовал разницу. А мне стало стыдно.
• Суррогатное общение заменилось настоящим.
Из-за всей этой инста-активности мне не хватало сил и желания писать своим подругам. Я стала реже звонить родителям. Да и с мужем мы разговаривали все меньше, отчего стало особенно не по себе. После введения интернет-ограничений вернулось желание общаться, глядя в глаза или хотя бы на аватарку конкретного человека, которого ты знаешь и любишь, но который сейчас за тысячи километров. Снова появился голод по общению с дорогими людьми. А с мужем мы первые дни вообще не могли наговориться — столько тем накопилось.
• Разумное расходование энергии.
У меня дома четверо любимых мужчин. Плюс я сама. Плюс мои друзья и родные, которые сейчас далеко, но с которыми хочется общаться. Я почувствовала разницу в отношении к ним. Ты не торопишься что-то запечатлеть, не пытаешься куда-то срочно встать или что-то щелкнуть, обрезать, а просто живешь настоящим моментом. Гуляешь, лежишь, смеешься, плаваешь, готовишь, убираешь. Живешь, а не создаешь видимость жизни. Отдаешь свою энергию любимым и близким, а не непонятно кому и как. Среди подписчиков много хороших и светлых людей. Но все равно они — случайные. А настоящие и реальные — под боком. И им мое внимание нужнее.
• Сохранение личных границ.
Если в социальной сети у тебя в подписчиках только твои друзья, жить проще. Друзья — если они настоящие друзья — не станут писать тебе гадости или учить тебя жизни. Порадуются с тобой, погрустят. А подписчики, которых ты не знаешь? Те, кто неизвестно почему и зачем на тебя подписаны? И вот я уже трачу нервы и энергию на то, чтобы прочитать очередную гадость или умность, добавить человека в черный список… А зачем мне все это? Ведь я делюсь самым сокровенным и значимым для меня — фотографиями и рассказами о детях и муже… Пусть личное остается личным, для меня, близких и родных. А фото детей можно размещать в альбоме, закрытом для всех, кроме близкого круга.
• Быть вместо казаться.
ebooksa