Вера в то, что у каждого есть душа.
И только когда мы полностью осознаем это, мы станем по-настоящему правы. И по-настоящему счастливы.
Практическое задание. Цена правоты
Найдите в прошлом ситуации, в которых для вас очень важно было остаться правой. Например, вы доказывали в магазине продавцу, что вам неверно указали цену. Или вы доказывали начальнику, что он неправильно сделал расчеты. Или вы убеждали мужа, что эта девушка похожа не на одну актрису, а на другую. Или вы ругались с соседкой, доказывая, кто из вас должен мыть пол в подъезде в этом месяце.
Напротив каждой ситуации запишите в два столбца: что вам это дало, и чего вы лишились. Например, доказав продавщице, что она неправа, вы сэкономили 10 рублей, у вас появилось чувство гордости собой, рассказали подругам, получили поощрение. Но взамен вам пришлось отдать много сил, и после этого вы вечером не смогли даже ужин приготовить, вы испортили отношения с ней, а в этот магазин вам ходить каждый день, вы испортили настроение и ей, и неизвестно, как она доработала этот день. И так далее.
Или вы поспорили с мужем из-за ерунды, и у вас пропало настроение: вы не пошли в кино, как собирались, и вообще дня два потом разговаривали друг с другом холодно. Вам уже не хотелось ему готовить, дома убираться тоже было лень, все силы словно куда-то делись. Пройдитесь по разным ситуациям и посмотрите истинную цену своей правоты. В каждой ситуации она может быть разной.
Глава 11. Наклеивание ярлыков
Мы — люди, привыкшие все оценивать. К сожалению, есть у нас такая привычка. Все, что мы видим, делим на категории. Хорошо — плохо, красиво — некрасиво, уместно — неуместно. И ладно бы оценки были субъективными: «мне нравится» или «мне не нравится». Так нет же! Часто мы расставляем их с жирным намеком на объективность. Если мне не нравится — значит, это плохо и некрасиво. И только так.
В итоге мы как будто постоянно находимся на витрине. Какую оценку мне поставят? А какую поставлю я? Чувство, будто ты всегда стоишь «под прицелом», очень сильно влияет на отношения между людьми, на то, как складывается жизнь человека, его уверенность в успехе, его ощущение счастья в жизни.
Какое тут счастье, если ты каждый день на экзамене и эта сессия бесконечна?
Мы бы и рады выйти из класса. Насколько нам не нравится осуждение других и нарушение наших личных границ, настолько же мы зависимы и от того, чтобы нас «погладили по голове» и сказали, какие мы хорошие! Но ведь и мы сами не можем оставаться беспристрастными и имеем мнение по любому поводу. В глубине души считая себя при этом самыми правыми.
Так откуда берется желание постоянно давать оценку? Почему мы так зависим от мнения окружающих? Можно ли с этим что-то сделать? Давайте посмотрим.
Родительские оценки
У каждой из общепринятых систем оценок есть своя история. Некоторые из них в свое время создавались с благими побуждениями, другие — как средство манипуляции, социальной или даже политической.
Вспомним всем известную Спарту. Где малышей сразу же после рождения оценивали на «профпригодность» — получится ли из него в будущем отважный воин или же его родителям «не повезло» и их ребенок вышел недостаточно крепким? Кажется ли нам сейчас это абсурдным? Очевидно, да. Но для тех людей, для тех родителей подобные оценки считались нормой. И мальчик, рожденный «неправильным», на всю жизнь становился изгоем, если выживал.
Многие признанные системы, по сути, — клетки из железных негнущихся прутьев. Посмотрим, например, на популярную до недавнего времени сетку кормления малышей. Установленная для того, чтобы женщины быстрее занимали «место у станка», она предполагала кормление грудью через каждые три часа с ночным перерывом. Так женщина не отвлекалась от работы и ночью могла спокойно восстанавливаться. А что чувствовал маленький человечек — мало кого волновало. Какое уж тут «состояние потока» и принятие своего ребенка…
Общепринятым, усредненным системам недостает гибкости. Шкалы оценок, даже изначально призванные помогать людям, превращаются в беспристрастных и порой очень жестоких судей, у которых учимся и мы.
Впервые ребенка оценивают уже в момент рождения: по шкале Апгар определяется, насколько он здоров. Этот способ изначально создан для работы медперсонала, чтобы определить, нужна ли дополнительная помощь малышу после рождения. Хорошо ли он дышит, двигается, как работает его сердечко… Со временем такая оценка превратилась в предмет гордости для чрезмерно озабоченных родителей: а моему-то 10 из 10 поставили!
Мне почему-то это напоминает сортировку фруктов и овощей. Бракованный, незрелый, неправильной формы… Вот так, не успел родиться — получи оценку!
Ребенок же рождается безоценочным. Как чистый лист. Для него все просто: есть мама или нет мамы. От этого зависит его реакция на мир. Ему все равно, как мама выглядит сейчас, что она говорит и как. Ему важно, что его мама рядом. Точка.
ebooksa