Кожа: мифы и правда о самом большом органе
Но, к примеру, скрабы удаляют отмершие клетки эпидермиса. А это способствует более интенсивному доступу кислорода воздуха к поверхностным клеткам кожи…
Ну и что? Чтобы ваши клетки получали больше кислорода нужно дышать глубже, поскольку кислород приносится к тканям из легких, с кровью. И целесообразно ли вообще производить ремонт верхнего этажа (клеток эпидермиса), если ремонт нужен в подвале (подкожной жировой клетчатке)? Три кожу или не три, участок целлюлита от этого не уменьшится ни на миллиметр.
Вы в течение нескольких месяцев использовали противоцеллюлитный скраб или крем (или масло, или что-то еще) и вам это средство помогло? Результат налицо? Простите автору, если он сейчас вас расстроит, но наши глаза очень часто видят то, что мы хотим увидеть, а не то, что есть на самом деле. Вам хочется избавиться от противного целлюлита, вы верите, что используете эффективное средство, вы каждый день по несколько раз придирчиво рассматриваете себя в зеркалах и… и вы видите результат, которого на самом деле не существует.
Бороться с такими галлюцинациями помогает обычная линейка. Сделайте замеры целлюлитных участков, запишите данные и ежемесячно сравнивайте то, что есть с тем, что было.
Баня как средство от целлюлита абсолютно неэффективна. Хоть русская, хоть финская, хоть турецкая. Умеренное прогревание немного стимулирует микроциркуляцию, но противоцеллюлитного эффекта эта стимуляция вам не даст. А если переусердствовать, то есть париться при высоких температурах, которые находятся за гранью здравого смысла, да еще и ожесточенно хлестать себя веником, то можно нанести вред тонкостенным капиллярам. Если температура воздуха выше температуры тела, то кожные сосуды расширяются для того, чтобы к поверхности тела притекало бы больше крови. Больше приток — больше теплоотдача в окружающее пространство, таким образом организм пытается избежать перегрева. От переполнения кровью некоторые капилляры могут лопаться, что приводит к ухудшению микроциркуляции.
В последнее время стала модной ударно-волновая терапия, при которой целлюлит пытаются уничтожить с помощью акустических волн. Грубо говоря — устраивается нечто вроде вибрационной встряски жировым клеткам, отчего они якобы теряют часть отложенного в них жира. Потерянный жир якобы куда-то уносится с кровью, куда именно — непонятно. Помимо такой вот разгрузки жировых ячеек, акустические волны способствуют образованию новых кровеносных и лимфатических сосудов, что улучшает обмен веществ в пораженном целлюлитом участке. В результате целлюлит отступает…
На самом деле все не так замечательно. Никакой ударно-волновой встряской растрясти жировые запасы не удастся. Жировые запасы можно только сжечь при недостатке энергии, получаемой с пищей. Образование новых кровеносных и лимфатических сосудов в результате действия акустических волн довольно спорно, но даже если и так, то что с того? Целлюлит уже сформировался, септы утолщились и потеряли эластичность, часть жировой ткани заменилась соединительной. С этим новые сосуды ничего сделать не смогут. Тот каркас, который вызывал деформацию кожи, улучшением микроциркуляции не убрать.
У некоторых читательниц во время ознакомления с этой главой мог возникнуть вопрос — зачем автор их расстраивает? Зачем отнимает надежду? Ведь с надеждой в душе жить легче и приятней…
Да — легче. Но если надежды иллюзорные, то рано или поздно они исчезнут. И лучше, если пораньше. Так их исчезновение будет менее травмирующим. Любой человек имеет право на правдивое, объективное и достоверное знание о своем организме, его проблемах и перспективах решения этих проблем… В ряде случаев ударно-волновая терапия оказывается эффективной, но вот от целлюлита она не избавляет, даже частично.
Самообольщение — тупиковый путь. К тому же, антицеллюлитные средства стоят недешево. Десятимиллилитровый флакончик «антицеллюлитного» массажного масла стоит в пределах ста рублей, а хватает его ненадолго — на раз-другой. Цена баночки антицеллюлитного скраба в среднем составляет около трехсот-четырехсот рублей. Один сеанс ударно-волновой терапии тянет на тысячу или больше рублей. Услуги массажиста тоже обходятся недешево. Чем выбрасывать деньги (а заодно и время) на ветер, лучше потратить их с пользой, не так ли? Например, можно купить книгу, в которой содержится правдивая информация о вашей коже.
Антицеллюлитная мезотерапия — это, как принято говорить, отдельная песня. Процедура болезненная и стоит дорого, но стоит ли она того? Если кто не в курсе, то суть мезотерапии заключается во внутрикожных или подкожных инъекциях различных активных веществ. То есть производится доставка препарата к месту назначения при помощи иглы. Процесс сам по себе очень болезненный, поскольку инъекций при каждом сеансе делается много, и весьма дорогостоящий. Вдобавок, сеансы регулярно нужно повторять… И при всем этом мезотерапия не избавляет от целлюлита, а всего лишь частично «сглаживает» бугристость, делает ее менее заметной. Дело в том, что плотную соединительную ткань невозможно разрушить. Точнее — невозможно разрушить без повреждения окружающей жировой ткани, сосудов и пр. Вернуть перегородкам былую эластичность тоже невозможно. По крайней мере — на сегодняшний день такой возможности в арсенале эстетической медицины нет.
Все средства и методы, обещающие избавление от целлюлита, мягко говоря, лукавят. Избавление от целлюлита — миф. Прекрасный, вдохновляюще-духоподъемный, но все же миф.
Что делать, если к вам пришел целлюлит?
Учиться жить с ним и понимать, что это еще не самая худшая из кожных проблем. Целлюлит не угрожает вашему здоровью. Да, он может испортить настроение и даже повлиять на самооценку, но мудрость, как сказал родоначальник немецкой классической философии Иммануил Кант, состоит в том, чтобы принимать вещи такими, какие они есть. Если бугристость на отдельном участке кожи способна повлиять на вашу самооценку, то вам, скорее всего, в первую очередь надо заниматься самооценкой, а не бугристостью. А во вторую очередь можно избавиться от лишнего веса, если он у вас есть. Общее снижение подкожных жировых запасов скажется и на изменившихся ячейках. Меньше жира — меньше выбухания — меньше бугристость. Хороший эффект оказывают регулярные посещения спортзала. Один и тот же целлюлитный участок совершенно по-разному смотрится на фоне дряблой и на фоне «подкачанной» мышцы. А вот маскировать целлюлит при помощи загара однозначно не стоит. От регулярного ультрафиолетового облучения ваша кожа еще больше истончится и целлюлит будет виден лучше.
А если целлюлит к вам пока еще не пришел, то радуйтесь и старайтесь задвинуть встречу с ним куда-нибудь в бесконечность. Для этого нужно сделать совсем немного — не переедать и вести активный образ жизни. Умеренность в еде не даст ячейкам подкожной клетчатки переполниться жиром, а движение не даст застаиваться крови и лимфе.
И все будет хорошо…
Глава шестая
Чем раньше — тем лучше, или Можно ли выспаться впрок?
