Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

22
18
20
22
24
26
28
30

С: Нежность.

Д: Прекрасно. Скажите, что вы с ним и позаботитесь о нем. Посмотрим, что он ответит.

С: Меня переполняет любовь. Тринадцатилетнего я тоже люблю. Как отец сына.

Д: Скажите это им обоим.

С: Мне так хорошо. Очень, очень приятно.

Д: Можете побыть еще в этом состоянии. Но прислушивайтесь, вдруг вам захотят что-нибудь рассказать.

С: Я вижу себя тринадцатилетним, в форме седьмого или восьмого класса. Я не достиг пубертата, физически недостаточно развит. Одежда на мне висит, я не умею защищаться. У меня даже кости как будто хрупкие. Но мне не противно, наоборот, я сочувствую.

Д: Скажите ему об этом и подождите, не расскажет ли он чего-нибудь.

С: Он хочет быть веселым и популярным, он страдает. После травли ему таким уже не стать. Он ушел в себя. Помню, в колледже, когда мне было девятнадцать, я нашел способ стать популярным, и это было очень важно.

Д: Скажите, что понимаете его, и послушайте, что он еще скажет.

С: Да, он не злится и не желает никому плохого. Просто хочет, чтобы его не обижали. Не совсем повесил нос.

Д: Хорошо. Скажите, что понимаете его переживания. И попросите рассказать еще что-нибудь.

С: Появилось что-то мрачное, чего он боится.

Д: Скажите, что тоже хотите это почувствовать. Насколько он вам позволит. Кажется ли ему, что вы его понимаете.

С: Говорит, что да.

Д: Отлично. Сэм, вернитесь в прошлое, к нему, и скажите мне, когда получится.

С: Я здесь. Сказал ему, что я его друг и защитник.

Д: Правильно. Как он реагирует?

С: Обрадовался, ему нужна поддержка.

Д: Спросите его, что вы могли бы для него сделать.