С: Крутой парень заинтересован и слегка недоумевает. Не понимает, почему он — это не я.
Д: Конечно, он не вы. Ему надо это понимать. Он обижал мальчика, и это плохо…
С: Точно!
Д: Пусть поищет себе другое занятие. Спросите, что ему хотелось бы делать, раз ему не надо больше вас защищать.
С: Он говорит, что все умеет. Он может сам выбрать? Он о себе высокого мнения. Очень высокого. Считает, будто он в ответе за все хорошее, что я сделал в жизни.
Д: Пусть выбирает, не обязательно прямо сейчас. А вы как себя чувствуете?
С: Стало так свободно внутри. Новое, незнакомое ощущение.
Д: Хорошо. Как вам кажется, мы все выяснили?
С: Да. Интересно, как я потом буду объяснять крутому парню, что, хотя он больше не у руля, все равно имеет для меня значение.
Д: Скажите ему это обязательно. Долго искать его не придется, он всегда рядом. Просто подумайте о нем и позовите. Итак, мы прекрасно поработали.
С: Да, спасибо. Не ожидал такого эффекта.
Эта сессия иллюстрирует многие базовые аспекты IFC. Например, я постоянно просил разных Защитников выйти, пока не появилось «Я» Сэма и он не почувствовал себя ближе к тринадцатилетнему мальчику. Потом Сэм смотрел, как его обижают, и сам просил мешающие части уйти в сторону. Далее я отправил Сэма в прошлое, чтобы он забрал мальчика в безопасное место (на фестиваль «Горящий человек») и тот смог освободиться от груза негативных эмоций. Затем мы позвали главного Защитника — крутого парня — и показали ему, что мальчик в его протекции больше не нуждается, а значит, пора искать другую роль. Части Сэма постепенно начали доверять его «Я».
Сначала мы разделили части, освободили «Я», изучили прошлое и сняли бремя, а позже навели Защитника на мысли о новой роли. Кроме того, на сессии был момент так называемого прямого доступа, когда я говорил непосредственно с Защитником. Многие Защитники Сэма пытались нам помешать, но их недолго пришлось уговаривать отойти. У большинства так не бывает, доверие Защитников приходится завоевывать гораздо дольше. Не расстраивайтесь, если у вас не все получится за одну сессию.
Я хотел включить эту сессию в книгу, ведь она наглядный пример того, как мальчикам (мне в том числе) приходится самим зализывать раны и впоследствии среди частей начинают доминировать такие «крутые парни», отрицающие любые проявления чувствительности в себе и других. Сэм совсем не похож на мачо (он делает подкаст для центра «Эсален»), но опыт травли в детстве и связанные с этим переживания значительно повлияли на его жизнь.
В заключение приведу письмо Сэма, которое он прислал мне примерно через полгода после сессии.
Для меня это был колоссальный прорыв. Я очень много думал (и чувствовал) по поводу этой части. Теперь маленький мальчик во мне исцелился и ощутил принятие.
Я много размышлял и о «крутом парне» и понял, как тесно связан с ним. У меня не получается «отделиться» от него, зато я осознаю его присутствие и то, насколько полагаюсь на него, познав себя благодаря вашей консультации. Интересно, кем он станет (творческой частью или, например, альтруистической), когда я разрешу ему перестать строить из себя «мужика». Конечно, я понимаю, что мне предстоит еще много работы, но у меня есть дополнительный стимул — я стал отцом[19].
Глава 3. Это меняет все
В христианстве грехом называют все, что разъединяет вас с Богом и заставляет свернуть с пути истинного. Бремя отделяет «Я» от частей и посылает им сильнейшие импульсы. Обремененные части либо не знают о «Я», либо его не слушают. Когда бремя снимают, части не только преображаются, но и приближаются к «Я» и начинают ему доверять. В этом и состоит цель IFC-терапии.
Когда я это понял, то увидел параллели между внутренним и внешним миром. Как люди разобщены из-за своих грехов друг с другом и с Богом (я буду называть его Большим «Я»), так и части под грузом бремени существуют отдельно от других частей и от «Я». Избавление от бремени восстанавливает не только внутренние связи, но и внешние, с любой сущностью, которая стала для вас Большим «Я».
ebooksa