А сейчас поставьте палец на фигуру номер 1. Посмотрите на эту фигуру и почувствуйте, как ей на этом месте, а что она чувствует. Какие чувства фигура номер 1 испытывает к фигуре номер 2 и к фигуре номер 3?
Поставьте пальцы на фигуру номер 2. Посмотрите, что она испытывает, находясь в этом пространстве. Посмотрите из позиции фигуры номер 2 на фигуру номер 1. Что фигура номер 2 чувствует к фигуре номер 1? А что она испытывает к фигуре номер 3? Почувствуйте.
Теперь поставьте пальцы на фигуру номер 3. Почувствуйте, как ей на этом месте. Какие чувства фигура номер 3 испытывает к фигуре номер 1 и к фигуре номер 2?
Найдите в поле фигу номер 4. Да, добавьте в поле фигуру номер 4. Поставьте пальцы на фигуру номер 1. Посмотрите, что изменилось в ощущениях у фигуры номер 1 по отношению к фигуре номер 4. А что теперь чувствует фигура номер 1 к фигуре номер 2, к фигуре номер 3, когда в поле есть фигура номер 4?
И теперь посмотрите снова, что чувствует фигура номер 1 к фигуре номер 4. Может, ей хочется двигаться, что ей хочется сделать?
Теперь переставьте пальцы на фигуру номер 2. Попытайтесь понять, что чувствует фигура номер 2 к фигуре номер 1, когда в поле есть фигура номер 4. Теперь посмотрите из позиции фигуры номер 2 на фигуру номер 3. Какие чувства фигура номер 2 испытывает к фигуре номер 3, когда в поле есть новая фигура?
А теперь посмотрите, что фигура номер 2 чувствует к фигуре номер 4, и из позиции этой фигуры посмотрите, как ей в этом поле. Кто для неё здесь главный?
Из фигуры номер 4 посмотрите на фигуру номер 1. Что она чувствует к фигуре номер 1? А теперь из фигуры номер 4 посмотрите на фигуру номер 2. Какие чувства у фигуры номер 4 к ней? А какие чувства у фигуры номер 4 к фигуре номер 3? Какие чувства ко всем трём фигурам?
Затем возвращайтесь в наше пространство и смотрите расшифровку.
Фигура номер 1 – это вы сегодня. Фигура номер 2 – это была ваша детская часть. Это вы маленькая (маленький), в возрасте 3–5 лет. Фигура номер 3 – это фигура любви к себе. Это энергетический заряд любви к себе. А фигура номер 4 – это общество, ваше окружение, ваши родственники, ваши партнёры, ваши дети.
И сейчас нужно понять, что фигуры номер 1, номер 2 и номер 3 – это самые важные фигуры в вашей жизни. Оцените и поймите, как ваша взрослая, сегодняшняя часть относится к вашей детской части. И где при этом находится энергия любви к себе. Как меняются ощущения. когда приходит общество?
Когда кто-то появляется в вашем пространстве, может всё меняться. Всё меняется потому, что маленький ребёнок рождается с чётким убеждением, что он – частичка Бога. Он любит себя. А с возрастом начинает жертвовать собой, принижать себя, сравнивать с другими.
А теперь самая важная часть этого упражнения – поставьте пальцы на фигуру номер 1, и пальцы другой руки поставьте на фигуру номер 2.
Из позиции фигуры номер 1 скажите фигуре номер 2: «Тебя так много и так больно обижали и принижали. Тебя всю жизнь учили выбирать других, а не себя. С самого детства нарушали твои границы. С самого детства тебе не давали выбирать себя и делать всё, что ты хочешь. Но сейчас я вырос(ла). И мне неважно, что скажут другие люди, потому что первый, кого я буду выбирать – это ты. Мой маленький, внутренний ребёнок, моя детская часть – это ты».
Я хочу, чтобы вы осознали, что сейчас являетесь взрослым, осознанным человеком. Вам больше не нужно ждать, когда вашего маленького ребёнка пожалеют мама с папой, бабушки и дедушки. Теперь у вашего ребёнка есть вы сегодняшний. И на секунду осознайте, что ваша детская часть проживала за всё детство.
У вашей детской части теперь есть вы, и вы никому не дадите её в обиду!
И тем пальцем, который стоит на фигуре номер 2, ощутите, что она чувствует к фигуре номер 1. Из позиции фигуры номер 1 ещё раз скажите: «Я обещаю, что с сегодняшнего дня больше никому не дам тебя в обиду. Я буду делать всё, что ты захочешь. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы ты поверил мне?»
Послушайте, что скажет фигура номер 2. Скажите ей: «Я с сегодняшнего дня обещаю, что мне не важен сейчас больше никто. В первую очередь я буду удовлетворять твои потребности. Тебя так долго никто не хотел слушать. Тебе так долго не давали делать то, что ты хочешь.
Сегодня у тебя есть я. Теперь я понимаю, для чего я так вырос(ла). Я вырос(ла) для того, чтобы холить и лелеять свою детскую часть». И посмотрите, что фигура номер 2 отвечает? Она верит или нет? Если не верит, то от имени своей взрослой части ещё договорите свои мысли. Ваша задача сейчас – сделать так, чтобы детская часть соединилась с вами и доверилась.
И когда фигуры номер 1 и номер 2 соединятся, почувствуйте, что такое настоящая любовь к самому (самой) себе. Истинная любовь к себе – это когда ваш внутренний ребёнок любит вас взрослого, а ваша взрослая часть любит своего внутреннего маленького ребёнка.
ebooksa