И самое важное – человек, который любит себя, позволяет себе получать удовольствие. Да, и он позволяет себе получать кайф от секса! Он знает, что его удовольствие превыше всего.
Человек, который любит себя, знает, что именно наслаждение повышает и расширяет его жизненный тонус. У него никогда нет чувства стыда по поводу секса и своего удовольствия.
Я назвала основные пункты любви к себе, а вы подумайте, что вам хотелось бы изменить в себе? Как вы можете любить себя и ощущать счастливым?
Можете записать и подчеркнуть себе эти принципы. Поверьте, они изменят качество вашей жизни.
А сейчас предлагаю обратиться к проблеме стыда в сексе и убрать её раз и навсегда. В этом нам поможет следующая глава.
2.5. Стыду в сексе не место!
Секс – это стыдно. Секс – это плохо. Это те фразы, которые мы слышали с детства. Даже если их не говорили родители, эти убеждения «фонили» в обществе. А когда на секс наложен стыд, мы боимся идти в расширение. Мы боимся сделать квантовый скачок.
И пока в нас заложены программы стыда, ни о каком удовольствии, развитии, миссии не может быть и речи. Официальная статистика говорит, что всего 5 % женщин испытывают оргазм в паре.
У страха заниматься сексом есть название – эротофобия. У мужчин она может перерасти в импотенцию, а у женщин – в аноргазмию.
Человек, который боится заниматься сексом и считает это стыдливым, испытывает дискомфорт даже при просмотре сексуальных сцен в фильмах. Он испытывает чувство тревоги, когда обсуждаются любые темы, связанные с сексом. И да, люди с этой фобией были на моих индивидуальных консультациях.
На марафоне «Про секс» мы также глубоко прорабатываем этот страх
С чем связана эротофобия?
Прежде всего с психологическими травмами из детства. Банальный случай: мама ругает ребёнка за то, что он трогает свои гениталии.
Другой пример – ребёнок увидел, как родители занимаются сексом. В его представлении папа лежит на маме, мама стонет, будто ей больно.
У сексуального страха есть несколько аспектов.
Первый из них – генофобия. Это когда человек испытывает страх непосредственно перед половым актом. Причина генофобии чаще всего – пережитое насилие (психологическое или физическое), когда у человека нет доверия к людям.
В этом случае человек может сознательно отказываться от отношений либо прерывать их, когда дело доходит до интима.
Второй аспект – ситуация, когда человек боится вступать в близкие отношения.
Когда это возникает? Скорее как следствие неудачных отношений, предательства со стороны партнёра.
У девушек страх заводить близкие отношения часто связан с образом папы. Возможно, в детстве она видела, как папа без уважения относился к маме, бил, изменял или вовсе ушёл к другой женщине. Тогда у девушки теряется вера во всех мужчин. Она боится, что её настигнет такое же страдание.
ebooksa