Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

На сайте книги вы можете найти тест на CEN. Пройдите его, так вы сможете узнать, в какой степени эта неприятная штука управляет вашей жизнью.

Типы CEN-родителей

Как правило, CEN случается с детьми в семьях, где родители или caregivers (те, кто должен заботиться о детях) определенным образом игнорируют эмоциональные потребности ребенка. Таких типов родителей выделено пятнадцать, сейчас мы с вами их рассмотрим.

Изучите приведенные сценарии и попробуйте отметить для себя, какие из них похожи на ваше детство.

Это крайне важно для понимания, что именно лежит в основе вашего тревожно-мнительного психотипа.

1. Самовлюбленные родители, или родители-нарциссы.

Родителям-нарциссам очень важно чувствовать свое превосходство, поэтому они постоянно самоутверждаются за счет ребенка.

Несмотря на высокомерие, они легко ранимы и эмоционально нестабильны. Они требуют от ребенка совершенства и любую его неудачу воспринимают как личное оскорбление.

Им несвойственно думать о чувствах и эмоциях ребенка, они не дают ему советов и не оказывают поддержки, зато постоянно упрекают его.

2. Авторитарные родители.

Авторитарные родители применяют в воспитании систему очень жестких правил и не объясняют, почему они появились. Они считают, что ребенок должен соблюдать их без вопросов, в противном случае его ждет жесткое наказание.

Они не ведут с ребенком диалог, не принимают во внимание его индивидуальные потребности, темперамент и чувства.

Послушание воспринимается как проявление любви: если ребенок послушный, значит, он любит родителей, если строптивый – не любит.

Авторитарные родители считают, что дети должны отложить собственные желания и потребности в сторону, для того чтобы удовлетворить потребность родителей чувствовать себя любимыми.

3. Родители свободных взглядов.

Такие родители идут по пути наименьшего сопротивления. В лучшем случае они просто хотят, чтобы их дети были счастливы, в худшем – вовсе не хотят вкладываться в ребенка.

Им не хватает энергии и сил приучать ребенка выполнять рутинную работу.

Им больно идти на конфликт с ребенком или решительно отказывать ему.

В результате они никак не готовят детей к требованиям реального мира.

4. Скорбящие родители (разведенные или овдовевшие).