Основы силового тренинга

22
18
20
22
24
26
28
30

тренировочный процесс согласно биологическим законам. Как уже упоминалось, в

период работы в Проблемной НИЛ РГАФК В. Н. Селуянов разработал компьютерную

математическую модель, имитирующую долговременные математические процессы.

Она представляла собой систему из девяти обычных дифференциальных уравнений

первого порядка, которые описывали основные параметры и закономерности

функционирования мышц, эндокринной и иммунной систем. На вход компьютерной

программы подавалась интенсивность и продолжительность выполнения физического

упражнения, а так же длительность интервалов отдыха между тренировками, а на

выходе можно было наблюдать изменения массы митохондрий и миофибрилл в

тренируемых мышцах, массы желез эндокринной системы, костного мозга, концентрации антигенов в крови. Рассчитывалось 630 вариантов каждый длительностью

в 360 дней. Понятно, что такое количество вариантов в практическом эксперименте не

может выполнить ни один из испытуемых за всю свою жизнь. Применение компьютерной

техники позволило решить это за 12-18 часов работы на компьютере. Были найдены

оптимальные варианты построения тренировочной программы. И определены наиболее

вредные режимы работы. Как говорил сам Виктор Николаевич, главное назначение

модели - 300 раз «угробить» виртуального человека с целью научиться понимать, что же

происходит с организмом, чтобы потом не загубить живого спортсмена.

168

Литература:

1. Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. Развитие локальной мышечной