Ужин подан, и вы неспешно смакуете его, стараясь в полной мере ощутить вкус этой благословенной пищи и благодарность за то, что она есть. Обычно вы стараетесь проглотить еду как можно быстрее, чтобы вернуться к компьютеру и разобраться со срочными письмами. А куда вам спешить сейчас?
Следующий час проходит за разговорами, смехом и плачем попеременно. Наконец усталость одолевает вас, и вы ложитесь спать.
Через пару часов вы резко просыпаетесь, словно вас подбросило, с колотящимся сердцем, потным лбом и дрожащими руками. Долю секунды в непроглядной темноте вам кажется, что вы по-прежнему в заброшенной шахте.
Затем тихое сопение жены на соседней подушке возвращает вас в реальность. Звук, который прежде раздражал вас, вы теперь готовы боготворить. Наконец-то вы всё поняли! Однажды этого сопения рядом с вами не будет, однажды всё это исчезнет, и невозможно предугадать, когда этот день наступит.
Глядя во тьму, вы даете себе обещание. В следующий раз вы будете готовы — вы подготовитесь единственным способом, каким это вообще возможно, живя в настоящем без угрызений совести и сожалений. Больше никогда вы не позволите всяким «срочным делам» опережать действительно важные дела, а работе — становиться поперек семьи, потому что отныне и впредь вы будете жить богатой и счастливой жизнью, что бы это для вас ни значило.
Вы закрываете глаза и уплываете в мирный сон.
Если вы прочли эту историю, не отрываясь, и по-настоящему вжились в нее, то вы только что ощутили на себе силу визуализации. Читая, вы, вероятно, претерпели определенные психологические изменения, проходя через разные стадии истории. Возможно, ваше дыхание и сердцебиение учащались; возможно, когда эта история по-настоящему захватила вас, у вас даже повысилось давление.
Пока вы читали, ваш разум создавал эту сцену и пытался осмыслить происходящее. Есть вероятность, что вы никогда не падали ни в шахту, ни в колодец, зато весьма вероятно, что вы в какой-то момент жизни оказывались в изоляции. Вероятно также, что вы когда-то испытывали страх, сожаления и облегчение и способны сочувствовать этим эмоциям.
Если я, даже не будучи знаком с вами, могу написать текст, который настолько меняет ваше состояние, представляете, что вы смогли бы сделать для себя сами? Но зачем вам это делать? Зачем прилагать усилия к овладению искусством визуализации?
Австралийский психолог Алан Ричардсон провел следующий эксперимент: он взял команду баскетболистов и разделил их на три равные подгруппы. В каждой группе измерялась способность игроков выполнять свободные броски.
Потом первой группе дали задание тренировать свободные броски по двадцать минут ежедневно.
Второй группе предложили другое задание — по двадцать минут в день визуализировать себя в процессе выполнения свободных бросков. Тренировать свободные броски по-настоящему им запретили.
Последней группе не разрешили ни тренировать свободные броски, ни визуализировать эту тренировку.
В конце испытательного срока уровни навыков всех трех групп были измерены повторно. В группе, которая не делала ничего, никаких изменений отмечено не было. Что и неудивительно. Удивительно другое — то, что две другие группы одинаково повысили свою результативность.
Люди, которые лишь визуализировали свободные броски, сумели показать почти такие же хорошие результаты, как и те, кто по-настоящему тренировался с мячом на площадке. Как такое может быть?
Отчасти причина в том, что спортсмены, которые тренировались в реальности, в некоторых случаях промахивались. Каждый раз, промахиваясь, они, по сути дела,
Как это применимо к вам и вашему предприятию по достижению богатства и счастья?
Богатые и счастливые люди выяснили, что, используя собственное сознание и силу визуализации, могут ускорять продвижение к любой задуманной ими цели и могут делать это в
Для богатых и счастливых людей не существует таких вещей, как зря потраченное время или отсутствие прогресса по причине усталости или недостаточного доступа к ресурсам. Если они не могут сделать что-то физически, они делают это с помощью визуализации.
Для некоторых богатых и счастливых людей визуализация является не вторичным средством достижения прогресса, а первичным и основным.
ebooksa