Если человеку трудно корректировать яркость, громкость или голос, размер картинки или любую другую субмодальность, над которой он работает, партнер должен использовать фразу: «Ничего страшного, просто сделай вид, что можешь ее изменить». Обычно это помогает.
А если не поможет, он должен испустить глубокий вздох, сказать: «Ты безнадежен! Придется заняться этим с кем-нибудь другим» — и возмущенно уйти…
Шучу. Нет, этого делать не следует. Если у партнера хватит терпения, то все получится.
Иногда достаточно выполнить это упражнение один раз, и перемены закрепятся навсегда. Чаще они держатся какое-то время, а потом нужно переустановить их заново. Однако во второй раз процесс идет легче, потому что человек уже знает, как ощущается позитивное переживание.
И как это может помочь вам стать богатым и счастливым? Число вариантов почти так же беспредельно, как ваше воображение.
Переходите от тревожности к уверенности перед важным выступлением. Переходите от уныния и мрачности к надежде и ожиданию, когда сталкиваетесь с препятствиями. Боязливый может стать бесстрашным, когда стремится к новым приключениям и возможностям. Совершайте переход от гнева к спокойствию, когда вас что-то раздражает.
Я рекомендую вам подумать о примерах, наиболее полезных применительно к вашим обстоятельствам.
Позвольте только предостеречь. Корректировка субмодальностей подходит не для всех ситуаций. Бывают моменты, когда состояние, в котором мы пребываем, идеально созвучно нашим обстоятельствам. Например, смерть любимого человека вызывает у вас глубокую печаль, а перед важным экзаменом вы чувствуете приток нервной энергии.
Корректировать субмодальности следует тогда, когда ваши разум и тело реагируют на события неконструктивно и даже разрушительно.
В начале этой главы я обещал, что в ней вы познакомитесь с двумя невероятно мощными инструментами богатства и счастья. Первый — корректировку субмодальностей — мы уже рассмотрели. Теперь давайте поговорим о втором, столь же мощном и при этом простом в использовании и неизвестном большинству населения.
Он называется ЯКОРЕНИЕМ.
Представьте, что идете по улице. Когда вы проходите мимо пекарни, вас окутывает запах свежеиспеченного хлеба. За считаные секунды вы переноситесь в иное время и место. Момент из вашей юности, когда вы шли играть в футбол, предвкушая вечернее беззаботное веселье с друзьями. Летние каникулы только-только начались, и вы были блаженно счастливы и довольны, и все в мире было прекрасно…
Ничего больше не происходит, один только запах свежего хлеба — и ваша походка становится более легкой, и вы начинаете думать про себя: «Правда же, здорово быть живым?»
А теперь представьте, что едете по шоссе и по радио начинают передавать знакомую песню. Вы и ваш бывший возлюбленный думали, что эта песня создана специально для вас. Когда вы слушали ее вместе, у вас глаза наполнялись слезами и подгибались коленки, и вы смотрели друг другу в глаза и слушали ее круглые сутки, когда стали любовниками.
К сожалению, он неделю назад сбежал с вашей бывшей лучшей подругой и теперь блаженствует на острове в Карибском море. Рана до сих пор свежа, и это еще слабо сказано, особенно учитывая, что они прихватили с собой вашу кошку, коллекцию музыкальных записей и практически все ваше достоинство. Когда эта песня подходит к кульминации, вам приходится свернуть на обочину, чтобы выплакаться.
В реальности — как и в той истории с хомячком — в обоих этих случаях ничего не происходит. Вы находитесь все в том же положении, в том же самом дне, на вас та же одежда… Однако ваши эмоции и настроение меняются мгновенно.
В нейролингвистическом программировании (НЛП), леди и джентльмены, это называется якорем, а в психотерапии — условной реакцией. Это физиологическая и эмоциональная реакция на что-то.
Вы носите в себе сотни якорей, не важно, знаете вы о них или нет. Одни из них полезны, другие не очень.
Якоря обожают работники индустрии рекламы и маркетинга, которые постоянно пытаются привязать, или «заякорить», позитивные чувства к своим товарам. Мелодии — это якоря, так же как и полуголые модели, распростертые на капотах машин или пьющие диетическую колу.
Популярные слоганы — это тоже якоря. Если вам больше 35 лет и я произнесу при вас фразу «порхай, как бабочка, и жаль, как пчела», вы, вероятно, подумаете о Мохаммеде Али, боксере, который ее придумал.
ebooksa