Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой,

Если мысль о том, чтобы бросить что-то сразу, вас слишком пугает, бросайте постепенно. Перестаньте отдавать по 14 часов в день работе, которая вам не нравится, и просто выполняйте ее по 13 часов в день. Посвятите этот освободившийся час поискам работы, которая подарит вам множество богатых и счастливых минут. А когда найдете, бросьте нелюбимую работу насовсем.

Вот вам личное испытание: попробуйте сегодня отказаться лишь от одной минуты времени, которая не является богатой и счастливой, и наполните ее визуализацией себя любимого, живущего своей богатой и счастливой жизнью.

Если вам удастся пережить это испытание и мир не обрушится вокруг вас (чего он, разумеется, не сделает), то завтра добавьте еще одну такую минуту. Ее тоже можно потратить на ту же самую визуализацию или прочесть придающие сил богатые и счастливые аффирмации, о которых мы говорили прежде.

Я повторю, чтобы вам было удобно держать их под рукой.

Всё возможно. Я достоин быть богатым и счастливым. Я способен быть богатым и счастливым. Я заслуживаю быть богатым и счастливым. Когда я живу своей богатой и счастливой жизнью, это помогает миру. Единственный человек, который может тормозить меня, — это я сам. Я могу быть богатым и счастливым прямо сейчас. Богатство и счастье — мое естественное развитое состояние.

В течение тридцати дней продолжайте отказываться от одной не-богатой и не-счастливой минуты в день и используйте это время, чтобы жить той жизнью, которой хотите. Продолжайте визуализировать, читать вслух поддерживающие аффирмации или тратьте эти минуты на те занятия, которые видите в своих богатых и счастливых визуализациях. Под конец этих тридцати дней можете решить, хотите ли вы продолжать эксперимент.

Возможности получать пользу от этих богатых и счастливых минут почти бесконечны и будут помогать вам всю оставшуюся жизнь. Все, что требуется, чтобы заставить их принести плоды, — это произнести два коротких слова: Я БРОСАЮ.

Глава 29

Стресс — удел неудачников

Большинство людей считает стресс необходимой частью жизни. Богатые и счастливые люди так не считают. Они усвоили куда более вдохновляющую истину. Это они контролируют стресс, а не наоборот.

Это утверждение вас удивляет? Вполне возможно. Слово «стресс» льется нам в уши из каждого утюга. Так как же можно его контролировать?

Подумайте о любом событии, которое в настоящее время вызывает у вас стресс. Как думаете, есть ли на свете хоть один человек, который мог бы справиться с этой ситуацией, не испытывая из-за нее стресса? Разумеется, есть.

Следовательно, не само событие является стрессовым, а ваша интерпретация этого события. Стресс — понятие контекстуальное.

Когда начальник грозится уволить вас в конце недели, если вы немедленно не начнете работать лучше, вы, как часто говорят, можете испытывать из-за этого стресс. Но что, если в тот же день вы остановитесь по дороге домой, чтобы купить лотерейный билет, и выиграете десять миллионов долларов? Будете ли вы по-прежнему переживать из-за возможного увольнения — или с большим удовольствием уйдете сами, не дожидаясь его?

Повторюсь, не само событие является стрессовым.

В вышеуказанном сценарии, когда ваш начальник закладывает эту бомбу замедленного действия, субмодальности, о которых я писал раньше в этой книге, включаются в работу. Вы начинаете создавать в голове картинки и разговаривать с самим собой. Это совершенно нормально, и все мы это делаем. Однако именно эти картинки и разговоры определяют, как мы себя чувствуем.

Если в этих картинках вы вообразили, что ссоритесь с супругой, еле-еле наскребаете денег для оплаты счетов, месяцами сидите без работы и в итоге становитесь нищим и несчастным, вы будете чувствовать себя ужасно. Вероятно, эти картинки будут сопровождаться внутренним голосом, который будет снова и снова говорить, что все безнадежно. Этот голос может даже высмеивать, бранить или атаковать вас.

Вот откуда берется тревожность.

Но представьте, что вы увидели себя, оправившегося от первого потрясения, вызванного угрозой начальника, поумневшим и более решительным? В этой картинке вы либо сохранили за собой рабочее место, либо наконец начали собственный бизнес, обретя статус богатого и счастливого человека при полной поддержке любящей семьи. Что тогда? Вы чувствовали бы себя блестяще.

Зачем я вам об этом говорю? Затем, чтобы просто продемонстрировать: хотя потенциально стрессовые ситуации являются частью жизни, они становятся или не становятся стрессовыми на самом деле в зависимости от того, как вы с ними справляетесь. Одна из немногих вещей, которые вы можете полностью контролировать в своей жизни, — это ваш подход к внешним влияниям. Никто не может отобрать у вас эту способность. Только вы сами можете от нее отказаться.

Между прочим, на самом деле ситуации кажутся нам стрессовыми чаще всего именно из-за ощущения потери контроля.