Открой себя. Книга-тренинг

Никогда недооценивайте себя. Все то,

что делают другие, можете делать и вы

Б. Трейси

Анекдот

– Вовочка. У тебя в дневнике опять одни двойки!

Какое оправдание у тебя на этот раз?

– Я пока еще даже не знаю:

или наследственность, или семейное окружение.

После того, как ты сделал разбор своего окружения, мне кажется важным поговорить,

– что ты после этого почувствовал

– как дальше это будет влиять на твою самооценку.

61 Инструмент – Самооценка

Секрет хороших отношений: не унижать и не унижаться.

Осознайте, что это, по сути, две стороны одной медали.

Человек с заниженной самооценкой внутренне считает, что он хуже других. Он старается не выделяться, во многом соглашается с собеседниками, даже если тот говорит глупости. и готов, чтобы с его мнением не считались. Он даже одевается в серое, незаметное, чтобы не стать ярким и случайно не привлечь к себе внимание.

Человек с завышенной самооценкой считает, что он лучше других. Они много и громко говорят, не давая другим вставить слово. Часто громко говорит везде, заканчивая речь, он и уходит часто не слушая собеседника. Им нравится самоутверждаться за счет других, демонстрируя свое превосходство. Эти часто люди стараются выделиться и за счёт яркой нестандартной одежды.

И тот, кто считает себя лучше, на самом деле таким образом просто пытается замаскировать глубинное ощущение собственной уязвимости и триггера ущербности.  Поверьте, и мнимое превосходство и мнимая низкая самооценка, это состояние души, потому что в глубине души они чувствуют себя ущербными, униженными и обиженными.

ЧАСТО ВНУТРИ каждый из нас начинает за что-то осуждать себя. Это нормально, но не нормально, когда вы начинаете дальше это развивать и культивировать это, особенно через чувство вины.

– Мы с тобой рассматривали интерпретация или факт.

– Мы учились как прорабатывать ошибки