Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения

После ссоры загляните в него и попробуйте обсудить с партнером какую-нибудь спорную тему.

Конструктивный спор

От партнеров требуется соблюдение следующих правил:

● спор может проводиться только после заключения согласия обеих сторон;

● выяснять отношения следует как можно быстрее после возникновения конфликтной ситуации;

● обе стороны должны принимать активное участие в споре;

● спор должен касаться только предмета спора, обобщения («ты всегда», «ты вообще») недопустимы;

● не допускаются «удары ниже пояса», то есть применение аргументов, слишком болезненных для одного из участников спора, – например, указание на дефект.

Стиль и результат ссоры каждый участник оценивает с помощью таблицы. Баллы за удачи и неудачи заносятся в разные колонки и в конце суммируются.

Оценка стиля спора

Он:

Она:

Общая оценка:

– Доктор, мы не потянем лечиться у вас вдвоем. Скажите, пожалуйста, что будет дешевле вылечить: чувство превосходства моей жены или мой комплекс неполноценности?

Оценка результатов спора

Он:

Она:

Общая оценка:

Развод

Мне нравится, что Вы больны не мной, Мне нравится, что я больна не Вами. Марина Цветаева

Саша заехал на полчаса перед отъездом в другой город на концерт, варил кофе и спиной почувствовал ее решимость. Даша спросила его, не кажется ли ему, что между ними происходит лажа? Он согласился и добавил, что не видит пути назад.