● Что мешает сделать это?
● Как справиться с этими трудностями с помощью мужа?
Расскажите мужу об истинных мотивах своего доминирующего поведения и попросите его понимания и поддержки.
Кто выше
Муж стоит на стуле, Жена сидит перед ним на корточках. Муж ругает Жену, поучает ее, требует. Жена оправдывается, соглашается, извиняется. Затем партнеры меняются ролями и обмениваются впечатлениями.
Регламентированная беседа
Выскажите свои просьбы и претензии к супругу, который очень внимательно, не перебивая и не отвлекая, слушает. Через 5 минут остановитесь. Супруг в течение двух минут без критики и возражений пересказывает краткое содержание услышанного и признает право на существование вашей позиции. Затем поменяйтесь ролями. В заключение каждый по очереди отвечает на следующие вопросы.
– Какова была основная тема беседы?
– Чего хотел партнер?
– Какова была позиция собеседника по обсуждаемой проблеме?
– В чем он видит причины создавшейся ситуации?
– Какие видит пути разрешения проблемы?
– Какова была ваша позиция?
– Изменилась ли она в результате беседы?
– Произошло ли улучшение понимания ситуации в результате беседы?
– Возникла ли у вас необходимость собрать дополнительную информацию о сложившемся положении дел?
– Есть ли желание перепроверить те сведения, которые вы получили от супруга?
– В какой мере вы продвинулись в достижении своих целей?
– Ясно ли вам, что вы должны делать в связи с прошедшим разговором?
– Удовлетворены ли вы результатом беседы?
ebooksa