– Что случится, если…?
– Зачем мне нужно постоянное чувство своей правоты?
– Где вне семьи я могу реализовать свою потребность в активности и здоровом соперничестве?
– Что мешает сделать это?
– Как справиться с этими трудностями с помощью супруга?
Мое, твое, наше
Ответьте вместе с супругом на следующие вопросы.
– Есть ли у меня стремление поставить супруга в невыгодное положение?
– Что для меня важнее: чтобы я показал свое превосходство или чтобы мы чего-то достигли вместе?
– Наши эмоции направлены на сотрудничество или на конкуренцию?
– Может быть, мы допускаем существование «области компетенции» для каждого из нас, но конкурируем в других областях?
– После того, как у нас возникло несогласие по какому-то вопросу, каковы мои чувства в случае, если я оказался прав?
– Если оказался прав супруг?
– По-настоящему ли я радуюсь успеху супруга?
– Или я испытываю зависть и страх, что успех супруга может затмить мой собственный?
– Вызывает ли мой супруг чувство конкуренции или сотрудничества?
Борьба взглядов
Сядьте с партнером друг напротив друга. Посмотрите друг другу в глаза. Сейчас вы находитесь в равных позициях. Пусть один из вас (заранее договоритесь, кто будет первым) начнет постепенно подавлять другого взглядом. В тот момент, когда партнер будет окончательно «подавлен», замрите на 2–3 секунды (один – на высоте позиции, другой – «отброшенный» вниз). После этого взгляд «подавленного» партнера начинает набирать силу, взгляд «подавлявшего» – терять ее. Ваши позиции опять сравнялись. Теперь уже тот, кто только что был «подавленным», начинает сам подавлять взглядом противника. И снова, когда партнер будет окончательно «подавлен», замрите на 2–3 секунды. Повторите такую смену позиций 2–3 раза… А теперь заканчивайте упражнение – вернитесь в позиции «на равных». В заключение поделитесь впечатлениями.
Дружеский спор
Защищайте свое мнение по какому-нибудь спорному вопросу, причем это мнение должно быть диаметрально противоположным мнению партнера. Обязательное условие: каждый должен повторить аргументы противоположной стороны, прежде чем приступит к изложению своей точки зрения. Он излагает позицию и аргументы оппонента, затем произносит: «И я считаю, что…», высказывает свою позицию и аргументирует ее. Интересно, что победит: самолюбие или дружба?
ebooksa