• Личная эффективность и SWOT анализ
2. Управление личной эффективностью
• Три технологии управления траекторией жизни
• Как повысить свой КПД (коэффициент полезного действия)
• Варианты повышения личной эффективности
• Список критериев повышения личной эффективности
• Обратная связь как мощный ресурс личной эффективности
• Чему учат удачи.
3. Энергетика – основа личной эффективности
• Как управлять уровнем энергетики
• Восстановление энергии и сон
• Каноны современного питания
• Персональная программа питания
• Три составляющих физического восстановления энергии
• Составление персональной программы физических нагрузок
• Внешние источники восстановления энергии
• Внутренние источники восстановления энергии
4. Как принимать оптимальные решения
• Три кита эффективных решений
• Три подхода в принятии решений
ebooksa