Предназначение быть мамой

А есть рассматривать уборку как постоянный процесс и стиль жизни? Поел — помыл тарелку, каждый вечер загрузила стиральную машину, посудомойку — утром все разложила по местам. Как только дети разлили на пол сок — сразу вытереть. Но это же не срочно, хотя и важно. На этом же построена система «Флай-леди», или система по поддержанию домашнего порядка, о которой вы можете прочитать в Интернете. Главное правило: не допускать завалов, каждый день делать свою рутину понемногу, по чуть-чуть — важного и несрочного. Есть и неважные дела: в моем понимании это, например, тридцать раз в день натирать паркет до блеска, протирать каждый день пыль со всех книг в шкафу и другие перегибы.

Возьмем еще один актуальный пример — лечение зубов. Если зуб уже болит, то лечение его — это срочно и важно. Не срочно — это чистить зубы, получать достаточное количество кальция с едой, регулярно бывать у врача с проверкой. Если этого не делать — придется все время ставить пломбы. А неважным здесь будет, например, украшение зубов стразами.

А если говорить о неважном? Это могут быть просмотры телевизора, чтение газет, серфинг в Интернете, разговоры ни о чем с неинтересными людьми, обсуждение политики и экономики, чужие дела, которые на вас навешивают, например, на работе… Да, даже сама работа у женщины часто как раз из категории неважного. Много нервов, сил, зарплата небольшая, и вообще непонятно, ради чего все муки. То есть категория неважных дел — это то, на что тратить время и не стоит. Мы телевизор не смотрим уже лет девять. Практически не читаем новостей. И так далее.

Я стараюсь, наоборот, инвестировать свое время по максимуму в важное и несрочное. Для мам это могут быть, кроме всего прочего: сон (а вы думали! это очень важно, но обычно откладывается на потом), уход за собой (важно, но ведь может подождать еще лет десять), хобби (жила же без хобби и еще проживете, да?), отношения с мужем (он вообще потерпит!), разговоры с детьми (не обучение и развитие, а именно общение по душам), общение с единомышленницами (это совсем не пустые разговоры), общение с природой (вот уж что всегда откладывается на потом!). Список можно продолжать.

Подумайте, что для вас является важным, но не срочным, что вы все время откладываете на потом? И почему бы не попытаться инвестировать в это время сознательно? Уже сейчас, вместо телевизора и Интернета, например.

3. Сначала дети, потом все остальное

Это в продолжение второго пункта. Дети — это мой приоритет, мое самое важное дело сейчас. Если я сделаю все, но в течение дня не побуду с детьми столько, сколько хочу я и они, — я буду не удовлетворена в итоге. А если я хочу еще и успеть поработать, то я тем более должна сначала отдать все детям.

Если я спланирую свой день так, что сначала сделаю все, что хочу, по работе, а потом то, что останется, — отдам детям, ничего не выйдет. Дети, которые не получили свою дозу внимания, работать не дадут. Начнется постоянное «Ма-а-а-а-а-ам» и так далее. Это будет раздражать, процесс растянется на весь день. В итоге — ни приятного общения с детьми, ни продуктивной работы. Все по нулям.

Если же я сперва занимаюсь ими и только потом работой — иногда вечером, иногда — не сегодня, то получается гораздо продуктивнее. Часто бывает, что я работаю днем, когда малыши спят, а старшим мамы уже хватило, они заняты своими делами, а я — своими.

4. Ежедневные маленькие шаги

Мы часто ставим себе большие цели и пытаемся достичь их с одного прыжка. Например, написать книгу — сесть и за месяц написать. Если каждый день работать, часов по шесть-семь-восемь, то через месяц — она готова. Но для женщин, особенно для мам, это слишком стрессовый вариант. Ведь есть и другие обязанности, дела, опять же, дети.

И если вот так за месяц сделать намеченное не получается, то мы часто выбираем вообще пока что не делать ничего. «Потом, когда будет время, тогда и сделаю». Но это «завтра» может и не настать никогда. И что же тогда? Есть и другой сценарий жизни, который мы учимся практиковать в наших «Марафонах»: тренингах достижения целей, которые проводим на сайте marafon.ru. Мы вместе идем маленькими шажками к большим целям каждый день. Маленькие шаги — это не так трудно, не так страшно, это вполне понятно. И в этом процессе нет стресса, который истощает и усложняет все дела. А двигаясь плавно, в своем темпе, мы уменьшаем расстояние до своей цели. И через месяц может оказаться, что заветный результат уже так близко. Такая простая магия.

Мои книги писались долго, годами, потому что сначала рождались статьи, потом они группировались по темам, дописывалось недостающее. И так далее, почти каждый день я делала хоть что-то: написать статью или закончить набросок, просмотреть редакторский вариант и внести правки, набрать интересных цитат по теме, сделать небольшие записи наблюдений. И так далее. Поэтому в среднем каждая книга готовится у меня год. Или даже больше. Эту я начинала писать, когда детей было двое, а заканчиваю, когда их уже четверо.

Если всю жизнь откладывать свою стройность, можно так и остаться в ненавистном размере одежды. А можно начать изучать правильное питание — и маленькими шагами понемногу переходить к нему. Можно всю жизнь откладывать изучение иностранного языка, развитие своего хобби, уход за своей красотой. А можно каждый день делать маленькие шаги в сторону желаемого. Маленькие шаги складываются потом в одно большое дело. Мои статьи, которые я пишу уже столько лет, потихоньку собираются в книги. Только потому, что я почти каждый день делаю какие-то маленькие усилия в этом направлении.

5. Не планировать время для работы

Иногда очень хочется сделать что-то важное: написать статью, записать новое видео, дописать начатое и так далее. И тогда я начинаю напряженно ждать, когда же дети уснут. Вот уснут — и я смогу сделать все. Но чем сильнее мои ожидания, тем дольше происходит укладывание. Всегда. Чем более я расслаблена в этом процессе, тем быстрее мои энерджайзеры превращаются в милых сопелок. В итоге у меня появились тетрадки и файлики, куда я собираю идеи и дела. Нужно сделать это, написать вот это, сюда вот это вставить. Как только мысль появилась — я ее туда выкладываю. И возвращаюсь к ней тогда, когда есть время и желание.

6. Иногда лучше ничего не делать и отдохнуть

Идей всегда много. Сделать что-то хочется всегда. Но, если я не буду отдыхать, я быстро превращусь в мегеру. Работа не должна делаться ценой нашего здоровья. Поэтому я не каждый день что-то делаю. Иногда даже компьютер не открываю. Дети уснули — и я сплю с ними. Выспалась, набралась сил — завтра можно и подольше посидеть.

И это очень важно для мамочек! Я знаю многих, которые жалуются на недосып, который по большей части можно наверстать — и достаточно просто. Просто ложиться спать вместе с ребенком, не пытаясь делать что-то еще. Здоровье и эмоциональная наполненность важнее свершений. Сначала стоит позаботиться о себе, а потом уже что-то делать. Если я в хорошем настроении, то я за час или два сделаю в три раза больше, чем если я устала и не выспалась.

7. Не заниматься ерундой