Предназначение быть мамой

Проверено: чем больше детей, тем сильнее жалко времени на какую-нибудь ерунду. Уже не будешь просто так сидеть в Интернете часами, читать случайные журналы, смотреть телевизор. Время становится более ценным, на вес золота. И каждую появляющуюся свободную минуту ты уже используешь разумно. Даже если «всего лишь» спишь — это тоже инвестиция времени в себя и свою красоту. Это опять же о том, что главное внимание стоит уделять главным вещам — и убирать все, что относится к категории «неважное».

8. Больше физической нагрузки

Чем сильнее дети устают физически, тем проще и быстрее они засыпают. Поэтому я стараюсь организовать им много движения. Бассейны, догонялки, лазалки, борьба — все что угодно, чтобы малыши больше двигались и не сидели на месте. А то в наш век так легко весь день просидеть на одном месте — занятия, книги, компьютер… Кстати, и мамам движение идет на пользу. Не только улучшает фигуру, но и способствует выработке гормонов удовольствия. Чем больше я двигаюсь, тем больше у меня сил, вдохновения, идей.

9. Ритуалы

Входить в рабочий ритм помогают ритуалы. Когда примерно в одно время, в одном месте, с одинаковыми действующими лицами делаешь одно и то же. Например, я всегда выбираю в любом жилище то место, где я буду писать. И прихожу только туда. Со мной всегда есть какой-то «спутник»: например, ряженка, кефир, пророщенные зерна, вода, кокос. В одних и тех же местах работать со мной ходят одни и те же вещи. Это позволяет быстро настроиться на нужный лад. Только села — и уже работаю. Без разогрева и лишних движений.

10. Режим для

Об этом говорить можно много. Мой идеальный режим — это когда дети встают в пять-шесть утра и ложатся в шесть-семь вечера. В связи с переездами и сменами часовых поясов режим сбивается, и нужно время, чтобы вернуть его на круги своя. Если едешь с Востока на Запад, режим сам по себе становится благостным. Если же едешь на Восток, то может потребоваться неделя или две на перестройку.

Для меня этот режим удобен по многим параметрам. В качестве аргументов «за» и мотивация рано вставать, и то, что после засыпания детей у меня еще есть силы работать, и то, что, даже задержавшись после их укладывания за компьютером на два-три часа, я все равно ложусь вовремя. А еще, если встаешь рано утром, день становится гораздо длиннее и сил гораздо больше — проверено на себе много раз.

Дети в таком режиме тоже живут, на мой взгляд, гармоничнее, и для их здоровья, психики и нервной системы это полезно, хотя это подойдет не всем. Если мама и папа приходят с работы только в семь-восемь, то, конечно, раньше десяти уложить детей спать — трудно.

11. Замедлиться

Чем больше у вас дел, которые вы не успеваете, тем быстрее вы пытаетесь все сделать. Чем быстрее вы делаете свои дела, тем больше в вас напряжения. Вообще уже одно только слово «успеть» сразу вгоняет вас в стресс. Потому как успеть все невозможно — даже без детей. А если дети уже есть? Поэтому работает обратный принцип. Замедлиться. Нарочно. Специально. Организм расслабляется и становится более продуктивным. Чередовать работу и отдых, позволять себе просто полежать, уменьшить планы на день, делать в своем календаре для себя день без дел, пустой и свободный. Да, для этого также полезно лечь спать пораньше. Кажется, вся глава получается об этом!

12. Наслаждаться процессом, а не результатом

В каком-то смысле женщинам не повезло. Наша жизнь ни в какой точке не бывает результатом. Это всегда процесс. Чисто дома бывает пять минут, пока в дом никто не зашел. А потом снова нужно тут протереть, здесь убрать, это разложить по местам. Нет конца и края в готовке: особенно в большой семье. У меня иногда ощущение, что я целый день только и делаю, что кого-то кормлю. И так по кругу. Нет конца и края грязному белью, грязной посуде, детским шалостям. И даже за собой ухаживать нужно все время. Не получится так: привела себя в порядок полностью — и результат долговечен. Снова и снова нужно наносить крем, красить ногти, укладывать волосы.

Но это же и становится нашей сильной стороной. Если результат недолговечен и недостижим на долгое время, то зачем к нему стремиться маниакально? Если идеально чисто сделать дома невозможно, то можно перестать все время натирать полы: просто вымыть их один раз в день — и успокоиться и делать что-то другое. Опять же не стремясь довести до завершения прямо сейчас, давать себе разрешение некоторые дела вообще не заканчивать, например какие-то рукодельные штучки, которые уже не нравятся.

Если наши планы на день — не в результатах, а в процессах, то успеть получится многое. Например, я не ставлю себе план написать три главы в день. Посидеть с книгой полчаса-час-два, а там — как получится. Иногда получается и несколько глав, иногда завершение каких-то набросков, иногда — просто редактирование текстов. И удовлетворение внутри остается. Я ведь планировала не результат, а процесс.

13. Работа никуда не денется, а дети растут

Мне нравится фраза: мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать. Для мужчины работа может являться главной целью — какое-то время, и ему это будет даже во благо. Но с женщинами совсем другая история. Пока я перекладываю бумажки где-то за зарплату, делаю то, что мне не нравится, улыбаюсь тому, с кем не стала бы общаться, в другом месте растет мой ребенок. И этот день из его жизни уже никогда не повторится. Никогда, представляете? Он не сможет разделить со мной свои радости и трудности этого дня. А завтра он будет совсем другим человеком. И этот день снова пройдет мимо меня.

Три месяца жизни моего старшего сына, которые прошли мимо меня, пока он был с няней, я никогда не забуду. Я пыталась делать то, что от меня хотел начальник, ради денег. А в это время мой родной мальчик скучал по мне и рос, становился взрослее, получал новый опыт. И отдалялся от меня. Больше я такого не желаю, ни для себя, ни для своих детей. Я хочу быть с ними, когда я им нужна. Потому что они для меня важнее, чем какие-то начальники и даже зарплаты, Поэтому я не веду семинаров, пишу столько книг и статей, сколько получается, нигде не выступаю. Моя главная ценность — это семья и наши дети. А они растут очень быстро.

14. Идите и поспите. Прямо сейчас

Это и правда помогает, а дела никуда не денутся. Сил, красоты и умиротворения добавится — а что еще нужно? И об этом же есть одна известная многим притча.