Основы силового тренинга

22
18
20
22
24
26
28
30

и начал их кормить питанием, а они начали отказываться, я им говорю: «Ребята, вы

150

вообще жизни не знаете. Если бы я с этим пришел бы сейчас в какую-нибудь качалку, ко

мне бы очередь выстроилась, и все бы кричали: «Дай побольше!» Такого не было бы, что бы я за кем-то бегал и упрашивал выпить. У других, более бедных видов спорта

ничего этого нет. У вас есть. И прекрасное питание и отличные условия жизни. Вам еще

спортивное питание в неограниченном количестве предлагают, а вы отказываетесь».

Нам этого не понять. Футбол это другой мир, и этот мир ничего общего с

индивидуальными видами спорта не имеет. Они никогда не поймут нас, мы никогда не

поймем их…. Так что пока так...

151

Интервью с Александром Грачёвым. О тренировках и ВСАА

№ 11/2014

Мы продолжаем серию интервью с двукратным Чемпионом Мира по

пауэрлифтингу WPC, специалистом по физической подготовки в игровых видах

спорта Александром Грачевым. В предыдущих статьях Александр рассказал об

особенностях физической подготовки и футболистов уровня премьер-лиги. Но во

время работы специалистом по физподготовке в футбольных клубах Александр

не прекращал силовых тренировок. В конце мая этого года он выложил в на

своем канале в Youtube видео, на котором выполнил становую тягу без

экипировки с лямками с весом 450 кг. Так что из «железной игры» Александр пока