Тело
В общем и целом люди начинают фразу с движений примерно одних и тех же частей тела. Это очевидно и во время танцевальной терапии – так, танцетерапевты обычно начинают сеанс с простого ритмичного переноса веса тела с одной ноги на другую. Когда тот же терапевт начинает подключать, например, руки, то один из пациентов может заметить и подхватить это движение. Когда же пациент сам начинает задействовать часть тела, которая пока не использовалась, это очень симптоматично. И для терапевта очень важно это изменение заметить, ведь так он сможет понять, что нечто начало меняться. Знание системы наблюдения и анализа, созданной Лабаном, позволяет отслеживать, какие части тела включаются в движение, – и это может иметь решающее значение.
Выделяют четыре формы тела – узкую, широкую, согнутую и скрученную (North, 1972). Эти формы могут меняться, а могут и оставаться статичными. Форма определяется по внешнему виду корпуса тела. Сначала можно подумать, что узкая форма тела описывает худых и стройных людей, а широкая – людей плотных и полных, однако это совсем не так, и на деле все немного сложнее: широкую форму мы можем наблюдать у людей худых, а узкую – у людей полных. С согнутой и скрученной формами немного проще, поскольку они буквально описывают положение тела. Типичная согнутая форма наблюдается у людей, которые как будто бы несут тяжкое бремя. Яркий пример скрученной формы – манекенщицы, какими мы их видим на фотографиях. Изменение формы тела может иметь очень глубокий смысл. Вот самый простой пример такого изменения: тело больного человека имеет сильно согнутую форму, какой бы ни была его форма в здоровом состоянии. Наблюдения за формой тела могут быть полезными в случаях душевно больных пациентов. У них, как правило, формы тела статичны, и если вдруг начинает наблюдаться какое-то изменение в области корпуса (где форма тела проявляется), то это может означать начало психических перемен.
Смысл этих слов всем известен. Жестикуляция затрагивает одну часть тела, оставляя недвижными другие. Также жесты могут возникнуть одновременно в нескольких частях (обычно в руках и/или ногах), при этом все остальное тело не задействуется. Изменение позы затрагивает все тело – оно может начаться в одной его части, а затем распространиться на все другие, включив все тело. На сеансах ТДТ, пытаясь добиться того, чтобы действовало все тело целиком, мы всегда обращаем внимание на позу, ведь именно поза (или «постуральные движения») способны полностью выразить эмоцию. «Существует тесная связь между интеграцией изменений позы и сменой психической установки» (Chaiklin, Schmais, 1993, p. 77).
Одновременные/последовательные движения
Говоря об одновременных движениях, мы подразумеваем двужения двух или более частей тела, например, когда человек двумя руками тянется за каким-то предметом. Последовательные движения – это случай, когда какое-то движение начинается в одной части тела, а потом передается другой, потом – третьей и т. д. Обычно при последовательных движениях пациенты испытывают более широкий спектр чувств и эмоций.
Пространство
Все, о чем писал Лабан, происходит в так называемой «сфере движения», или кинесфере (Laban, 1950, 1966). Есть множество способов заставить тело двигаться гармонично и плавно в пространстве от одной определенной точки к другой (всего их двадцать шесть, двадцать седьмая – это «само место»). То, как тело движется от одной точки к другой, показывает спектр его способностей изгибаться, выпрямляться, менять форму, быть податливым и др. (Laban, 1950, 1966; Preston, 1963). Двадцать шесть точек объединены в «двигательные гаммы». Мы представим здесь только три гаммы в их базовом варианте как части раздела о пространственной гармонии. Наиболее глубоко эти вопросы разрабатываются в так называемой хоревтике (Laban, 1966).
Двигательные гаммы очень полезны для тех, кто обучается ТДТ, потому что с их помощью осваивают разные способы движения в пространстве в дополнение к привычным передвижениям. Различные точки этих гамм позволяют танцетерапевтам видеть возможности движения и помогать пациентам понимать, что их движения выражают. Например, двигательная фраза со значительным эмоциональным содержанием может быть очень экспрессивной, и повторение этой фразы по тем же пространственным путям само по себе может стать интенсивным переживанием. Танцетерапевт должен замечать, когда движение достигло своего эмоционального и когнитивного пика, и осознавать, что пациенту может понадобиться более полное проживание и глубокое понимание того, что он выражает. Особый пространственный путь может позволить пациенту наиболее полно пережить пик его двигательного самовыражения.
Кинесферой называется пространство вокруг тела, которое можно задействовать или охватить движением рук и ног из положения «стоя» или при передвижении. Обычно говорят, что ваша кинесфера – всегда с вами, куда бы вы ни пошли. Также используется образ «пузыря» или «шара», в котором находится ваше тело, в то время как ваши конечности двигаются в нем вокруг тела на близкой, средней или дальней дистанции. Чтобы добраться до какого-то предмета, можно использовать как «дальнее» пространство (дотянуться до него), так и ближнее пространство (придвинуться к нему ближе). Порой пациентам трудно использовать дальнее пространство, простирая руки высоко над головой или вытягиваясь в направлении другого, стоящего в кругу. Когда я однажды во время групповой сессии попросила пациента дотянуться до другого, стоящего в кругу, он просто подошел к нему, даже не пытаясь использовать свое дальнее пространство. Несколько примеров использования кинесферы в повседневной жизни: работа на компьютере предполагает использование ближнего пространства, мытье полов – ближнее и среднее, а попытка дотянуться до предмета, лежащего на самой высокой полке, обязательно заставит вас использовать дальнее пространство вашей кинесферы.
Метки пространства
Опыт показал, что точки пространства удобнее обозначать специальными символами, а не с помощью слов. Отмеченные точки весьма специфичны и неизменны; танцевально-двигательный терапевт может перемещаться в пространствах между точками, которые обычно не используются. Во время сеансов ТДТ терапевту важно замечать, какие пространства используются чаще, а какие почти не задействуются. Например, во многих культурах использование пространства «вперед» является нормой, в то время как пространство «назад» игнорируется.
Основные зоны пространства
Перечислим три основные зоны пространства вокруг человеческого тела[59]:
Верхняя (В) – High (H) – над телом
Средняя (C) – Middle (М) – вокруг тела
Глубинная (Г) – Deep (D)[60] – ниже лини талии
Также есть и другие метки:
слева (Л) – left (L)
справа (П) – right (R)