Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости

Никаких изменений не требуется: я доволен своим уровнем социальных связей: Да ♦ Нет ♦

В4. Одиночество

Основывайте свои ответы на результатах теста Одиночество.

Я: Одинок ♦ Не одинок ♦

Я считаю, что мой результат верный: Да ♦ Нет ♦

Цель для улучшения социальных связей № 4

Я хочу справиться со своим чувством одиночества: Да ♦ Нет ♦

Никаких изменений не требуется: я не ощущаю одиночества ♦

В5. Баланс общения и одиночества

Основывайте свои ответы на результатах теста Досуг.

а) Мой общий результат теста

б) Результат в графе «Одиночество»

Главная цель: установить баланс между деятельностью в одиночестве и в компании других людей.

Цель для улучшения общественных связей № 5

Я хочу, чтобы мой досуг включал в себя больше:

социальной вовлеченности: Да ♦ Нет ♦

уединенных занятий: Да ♦ Нет ♦

Никаких изменений не требуется: я доволен:

уровнем общения в моем досуге: Да ♦ Нет ♦

уровнем одиночества в моем досуге: Да ♦ Нет ♦