– Но мы же договорились, что это часть вашей личности… Значит, вам это зачем-то нужно…
– Вы какую-то ерунду говорите, мне это не нужно. Она меня измучила, все отняла.
– Ладно. Не вспомните ли вы, был ли в вашей жизни случай, когда бы вы отказались от любви?
– Да, в девятом классе был один мальчик. Он так меня любил… Как собачонка за мной бегал, готов был в окошко по моему слову выпрыгнуть. А я его пинала…
– Что вам давало то, что вы его «пинали»?
– Возможность помучить… Ну, власть…
– Значит, вы отказывались от любви ради власти…
– Боже мой! (
– Отдавайте всю власть, которую вы ощущаете в себе, назад этой болезни (
Клиентка несколько минут сосредоточенно работала, мысленно расставаясь с властью (процесс необходим для разотождествления с осознанным нежелательным качеством). При этом было заметно, как расслабляется ее тело, глаза начинают светиться мягким светом. Наконец она сказала, что «болезнь» на стуле растаяла, власть больше не нужна. Она подтвердила, что чувствует, как любовь, которую она утратила ранее, возвращается к ней.
– Как вы чувствуете себя в целом?
– Я уже много лет так хорошо себя не чувствовала…
Работа продолжалась на последующих сеансах, но, анализируя данный ее этап, можно понять, что клиентка с помощью болезни властвовала над малым кругом семьи и что власть и любовь – вещи несовместимые.
Важен еще один момент. После девяти сеансов восстановились все нормальные психические функции, а это подтверждает, что у клиентки не было никаких нарушений работы мозга, все симптомы были следствием внутрипсихического конфликта, ее ухода в болезнь.
Депрессия как результат отказа от эго-состояния Ребенка
Некоторые люди просто не умеют радоваться, доставлять самим себе удовольствие. Радость от жизни – привилегия детского состояния нашего Я. Иногда человек с детства может расти только «правильным», только выполняющим долг, думающим только об обязанностях. Этому способствует родительское предписание «Не будь ребенком». Как признавалась одна клиентка: «Я всегда считала, что дети – это какие-то неправильные люди. Правильные люди – только взрослые, они делают серьезные, нужные дела. Я никогда не играла, даже ни разу не испачкалась в детстве». Такой человек может вполне успешно жить и работать, много работать, но в какой-то момент он вдруг осознает, что ему скучно, он не знает, зачем все это… Ему трудно общаться с другими, развлекаться и проявлять эмоции, он не понимает, чего он сам хочет, что ему действительно нравится. Такое положение дел может привести его к отчаянию, к ощущению тупика и бессмысленности всего, что он делает.
Хорошим методом избавления от депрессии является обучение клиента тому, как получать удовольствие от жизни.
Депрессия как результат дезадаптивного мышления
Наша реакция на ту или иную ситуацию опосредуется ее интерпретацией. Депрессия может быть результатом неадекватного, ошибочного мышления. Такая точка зрения на депрессию высказывается сторонниками когнитивного направления психотерапии [2, 3], и в этой концепции много правды. Ее авторы считают, что источником депрессии являются неправильные мысли, которые затем продуцируют соответствующие эмоции и поведение. Мышление пациента можно анализировать с точки зрения тех автоматических мыслей, которые быстро и незаметно для него самого возникают в его психике и предопределяют восприятие текущих событий и эмоциональную реакцию на них. Эти мысли обычно содержат в себе ту или иную логическую ошибку, которую можно выявить и потом заменить неправильную и дезадаптивную мысль на правильную и позитивную. Клиент приучается мыслить правильно и перестает создавать депрессивное состояние.
Девушке не позвонил молодой человек, как обещал. Первое, что она подумала: «Раз он не позвонил, значит, он меня не любит». Ошибка состоит в том, что вывод делается без достаточных на то оснований. Далее мысли девушки идут по следующему пути: «Никто и никогда меня не полюбит». Ошибка заключается в генерализации, т. е. в распространении на все случаи жизни предыдущего неверного вывода. Следующий ход мысли: «Я сама виновата в этом, я – плохая. Люди правы, что меня отвергают».
ebooksa