5. Выбирать зубную пасту с незначительной абразивной способностью.
6. Рабочую поверхность зубов и поверхность, обращенную к языку, чистить меньше, чем поверхность, обращенную наружу, поскольку самоочищение там происходит лучше.
7. Тщательнее чистить основания зубов, поскольку зубной налет образуется там в первую очередь.
8. Если крупные частички пищи застряли между зубами, удалять их зубочисткой до того, как использовать щетку.
9. После чистки зубов щеткой использовать нить для очищения межзубных промежутков.
10. После очищения зубов массажировать челюсти большим и указательным пальцами (посредством нажатий и скользящих движений) — для предотвращения пародонтоза. Среди прочего, такой массаж позволяет вовремя обнаружить воспалительный процесс в деснах. Этот процесс, в свою очередь, может свидетельствовать о непорядке в зубах.
11. После массажа зубов и споласкивания рта набрать в рот немного зубной пасты, пополоскать его слюной в течение нескольких минут и сплюнуть несколько раз. Некоторое очень небольшое количество пасты после этого останется надолго во рту. Полезные вещества из пасты будут впитываться в слизистую оболочку, обрабатывать поверхность зубов, проникать внутрь зубов через повреждения эмали. При использовании фторосодержащей пасты такая процедура должна проводиться не более раза в сутки, поскольку может привести к перенасыщению организма фтором.
12. Время от времени ополаскивать слюной зубы.
Правила использования зубной щетки:
1. Зубную щетку выбирать умеренно жесткую.
2. После чистки зубов зубную щетку тщательно вымывать, очищать от застрявших между волосками остатков пищи, вытирать, слегка смазывать мылом (для препятствования размножению бактерий), содержать вне футляра (чтобы она могла обсыхать).
3. Заводить новую зубную щетку через 1..2 месяца.
Различаются зубные пасты четырех типов:
• флюорирующие (содержащие соединения фтора);
• реминерализующие (содержащие соли кальция и т. п.);
• корректирующие бактериальное население ротовой полости;
• гигиенические (без специальных свойств).
Правила использования зубной пасты:
1. Если в употребляемой для питья воде мало фтора, надо больше использовать флюорирующую пасту.
2. Если в употребляемой для питья воде мало минеральных солей, надо больше использовать реминерализующую пасту.