• Занимайтесь творчеством, которое нравится вам лично. Общайтесь с наполненными людьми и помните, что опустошенные вас выпьют за пять минут.
• Ухаживайте за собой и своим телом.
• Молитесь и совершайте паломничества.
• Дышите! Не забывайте дышать полной грудью — с таким дыханием суетиться уже не захочется.
• Дарите любовь из внутренней полноты и изобилия.
Стресс очень коварен. Он способен разрушать семьи, мешать развиваться и творить. Он оголяет в душе высоковольтные провода. Он вытаскивает из нас не самые лучшие качества — мы становимся агрессивными, злыми, дергаными. И страдают от этого близкие. Те, кого мы должны были обогреть своим теплом. Те, кого Господь отдал в наши заботливые руки. Нам выделена определенная энергетическая мощность не для того, чтобы мы уничтожали друг друга. Она нужна нам для другого. Для того, чтобы любить и делать друг друга счастливее. Позаботьтесь о себе. Прямо сейчас, пока у вас еще есть силы.
Практическое задание. Берем стресс под контроль
Просмотрите список в конце книги — «333 способа поднятия женской энергии». Все эти маленькие женские дела помогают нам бороться со стрессом. Каким образом? Вырабатывается гормон стрессоустойчивости!
А если при этом мы еще и сознательно снизим уровень ежедневного стресса, насколько это возможно (например, переедем жить на природу, уволимся со сложной работы, прекратим суетиться по пустякам), то ощущать себя мы точно будем иначе. Так и до Царевны-Лебедя недалеко.
Подумайте, каким образом вы можете снизить стресс в своей жизни уже сегодня? И какие способы поднятия женственности и стрессоустойчивости вам стоило бы ввести в ежедневную практику?
Глава 14. Осуждение других
Когда я училась в школе, у нас в классе был странный мальчик. Сначала это был «мальчик-призрак». Он числился в списках, но был на домашнем обучении. Было очень интересно, кто это и почему он не ходит в школу. В нашем классе был и еще один мальчик на домашнем обучении, но любопытства его история не вызывала: у него были проблемы с почками, поэтому занятия он посещать не мог. А с первым была совершенно непонятная история. Много лет — просто фамилия в классном журнале.
А потом он пришел на уроки. И оказался странным. Тогда я ничего не знала об аутизме. Да, наверное, и никто не знал. Я не уверена, какой у него был диагноз, на основании моих сегодняшних знаний — синдром Аспергера. То есть высокофункциональный аутизм. Он никогда не смотрел в глаза. Очень непонятно разговаривал. Ни с кем не общался. На месте сидеть не мог. Странно двигался. В классе его никогда не спрашивали, он всегда отвечал письменно. И причем на отлично…
А мы, как и все дети, были жестоки. Мы смеялись над ним. Даже шутка была среди девочек: мол, будешь себя плохо вести — выйдешь за него замуж. Сейчас мне очень стыдно за наши поступки. Тогда мы просто не понимали, что он не может вести себя иначе. Что есть что-то сильнее него. Что его душа заточена в таком теле, а внутри — он такой же, как и мы. Что он просто не может говорить громче, правильнее. Не может смотреть в глаза. Не может нас понять. Хотя, как потом оказалось, общаться очень хочет. Парень был очень светлый, умный.
Я не знаю, как сложилась дальше его судьба, где он сейчас и как. Но когда я поняла, что происходит с моим старшим сыном, я сразу вспомнила его. Мгновенно. И как щелкнуло в голове: нельзя над людьми смеяться…
А однажды случилось еще кое-что, напомнившее мне об этой истории: в Сети произошла небольшая стычка, и я была ее свидетелем. Одна женщина, психолог, набросилась на отца особого ребенка. Я уже не помню, что именно ей не понравилось. Но агрессия с ее стороны в адрес этого папы была нешуточная. Кончился разговор между ними тем, что «родители сами виноваты в болезни ребенка, нечего было прививки делать». Такое резюме дала «авторитетный» специалист. Прошло уже года три с тех пор. И я случайно наткнулась на страницу этой женщины в Сети. Где она пишет о том, что у нее самой родился особый ребенок и от нее отвернулись многие друзья…
Осуждая других людей, критикуя, мы рискуем сами оказаться в такой же ситуации, получить такой же опыт — и шанс сделать все иначе, мы же знали, как правильно! Как будто нам мало собственных сложностей и задач.
Мы видим лишь то, что на поверхности, но достаточно ли этого для полного понимания ситуации? Мы никогда не знаем весь божественный план, касающийся нас и других людей, а он, безусловно есть. В Библии сказано:
«Неисповедимы пути Господни».
То есть никто не знает наверняка, кроме Него самого, куда Он нас ведет. Такое ощущение, что, когда мы кого-то осуждаем, мы не видим картины целиком. И Господь дает нам возможность увидеть больше, понять, погружая в похожую ситуацию. Дает пройти такой же путь в таких же мокасинах. Чтобы мы могли понять того, кого осудили. В Ведах говорится еще и о том, что, осуждая, мы забираем у человека плохую карму и отдаем ему свою хорошую. Такие примеры убеждают меня, что это работает.
ebooksa