Плохо ли быть бесстыжими? По-моему, это другой уровень свободы. И что самое интересное — я вижу это по итальянцам, — это не делает людей бессовестными. Они убирают за собой мусор, даже когда никто не видит. За своей собакой они тоже приберутся, даже если на улице — никого. Чужого ребенка они обязательно подстрахуют, если рядом не видят других взрослых. Уступят дорогу, пропустят пешеходов, помогут беременной женщине с сумками.
Когда у нас есть совесть, мы не наденем слишком вульгарное платье. Но не потому, что о нас что-то не то подумают или скажут. Нам самим будет не очень комфортно в нем. Человек с совестью убирается не потому, что муж отругает, мама ткнет носом или Олег Геннадьевич Торсунов расстроится. Он убирается потому, что ему самому неприятно, некомфортно и хочется порядка. Но иногда, когда сил нет, когда он болен, он может себе позволить не делать этого. Безо всяких душевных мук. Самое интересное, что стыдливый человек тоже сам себя постоянно оценивает, но основаниями для такой оценки являются внешние критерии: чей-то взгляд, чье-то слово или мнение.
Что же делать нам, полным стыда? Развивать совесть! Учиться делать хорошие вещи, даже когда нас никто не видит. Учиться быть честными и искренними. В любой обстановке, даже в полном одиночестве. Как будто вас круглосуточно снимает скрытая камера. Например, следующее.
• Не злоупотреблять эпатажем. Доказывать всем, что вам все равно, кто и что о вас думает, — то же самое, что переживать на эту тему. Займитесь своей жизнью, чтобы она для вас стала интереснее, чем оценки окружающих.
• Учиться спрашивать себя: а мне самой нравится? Вот это конкретное платье или этот конкретный бардак прямо сейчас — мне нравится это? Я согласна с этим сейчас?
• Учиться уважать себя. В конце концов, самый главный человек, для которого стоит быть честным и искренним, это вы сами. Вам с собой жить долго. От себя не убежать. И чем лучше у вас контакт с совестью, тем проще уважать себя и поддерживать самооценку и собственное достоинство.
• Переставать осуждать других людей, обсуждать их и оценивать. Чем больше мы оцениваем, тем больше оценивают нас. Думайте о других хорошо, ищите в них хорошее — и с собой контакт будет лучше.
• Позволять себе совершать глупости, безвредные для других. Быть непрактичной, неразумной, непоследовательной. Ходить босиком по лужам, когда хочется. Заплетать себе косички, даже если вам уже за тридцать. Играть с детьми на площадке и вместе покорять вершины. Самое интересно, что большинству людей это будет безразлично. Девяносто процентов людей все время думают только о себе и озабочены тем, что вы о них думаете. И лишь на какой-то момент времени они успеют осудить вашу «глупую» прическу или «нелепое» платье, если вообще замечают их.
И да, чуть не забыла — нужно чаще улыбаться. Лицо сделать попроще. Расслабить лоб. Лучше жить без стыда. Лучше жить по совести. С внутренним компасом, когда мы сами можем определить, что хорошо, а что — плохо. Вы готовы прямо сейчас начать свою жизнь без чувства вины и стыда, отказаться от всех бонусов, которые они вам приносят, и выстроить жизнь иначе?
Практическое задание. Избавляемся от чувства вины
Оторвитесь прямо сейчас от книги и напишите, перед кем и в чем вы виноваты. Список может быть огромным и трудным. Не бойтесь идти этому чувству навстречу: глубоко дышите и выписывайте все, что есть.
• Из-за меня папа с мамой не развелись и мучились всю жизнь.
• Из-за меня мама не смогла реализовать себя.
• Из-за меня у мамы началась какая-то болезнь.
• Из-за того что я девочка, а не мальчик, папа всегда переживал.
• Из-за меня мама не смогла еще раз выйти замуж.
• Из-за меня родителям приходилось много работать и всем жертвовать.
• Из-за меня бабушка расстроилась, и у нее случился приступ.
• Из-за меня мама ругалась с папой.
• Из-за меня брата стали любить меньше.
ebooksa