Для закрепления попробуйте прямо сейчас взять какую-то ситуацию и какое-то сложное для вас чувство и пройти ее по шести шагам, разобрать, оценить, прочувствовать.
Отдельно поработайте с пунктом № 5 — расслабление. Возможно, дыхательные техники пока покажутся вам сложными, хотя вы можете поискать больше информации о расслабляющем дыхании в Интернете. На отдельной странице своего «дневника чувств» составьте список «первой помощи» при «незваных» эмоциях: кому-то помогает прослушивание мелодичной музыки, горячий душ, прогулка в лесу, чашка горячего шоколада. Пусть это будет только ваш список гарантированных средств, и в следующий раз, когда не к месту разгневаетесь или разозлитесь, вспомните о нем и пойдите, например, прогуляться на свежем воздухе.
Глава 18. Инфантилизм
А может быть, вся проблема в том, что мы — люди, лишенные детства? Не в том смысле, что у нас не было мороженого и воздушных шариков, игрушек или праздников. А в том, что мы никогда не имели права быть детьми? Детьми, от которых ничего не требуют, ничего не ждут. Детьми, которые не должны входить в положение взрослых, понимать их чувства, вести себя соответственно их требованиям?
Может быть, поэтому среди взрослых встречается столько инфантильных людей, старающихся переложить ответственность за свою жизнь на чужие плечи — будь то муж, родители, учителя… Может быть, сейчас, когда нам исполнилось по тридцать, сорок лет, мы проживаем то, что нам не дали прожить в три-четыре года? Но если тогда детские поступки были своевременны и уместны, то сейчас это выглядит как минимум странно. А порой даже и страшно.
Истерики сорокалетней женщины имеют более тяжелые последствия, чем те же самые истерики девочки лет четырех. Ведь разрушительная энергия, которую женщина создает внутри себя в этот момент, распространяется и на всех членов ее семьи. Агрессия трехлетнего мальчика естественна и не настолько опасна, как приступы гнева у мужчины за тридцать. Двухлетний непоседа — просто ребенок. А в сорок пять непостоянство и беспричинное упрямство могут привести к серьезным проблемам.
Всему свое время. В детстве, в идеале, мы учимся, познаем и все пробуем. Мы с любопытством открываем для себя разные внутренние состояния, эмоции и желания, узнаем собственное тело. Психика детей очень подвижна и специально так устроена, чтобы безболезненно переживать и усваивать мощный поток опыта: яркого, разнообразного и не всегда радующего родителей. Взрослые оказываются единственными, кому практика «попробуй мир на вкус» не кажется полезной или важной. Родителям хочется побыстрее перескочить этот неприятный для них этап. Ведь чаще всего именно так поступали с ними, когда детьми были они. Не давая времени просто побыть маленькими, любопытными и несмышлеными.
Дочки-матери
Часто родители пытаются сделать ребенка взрослым сразу же после его рождения.
Кафе. Семья. Малышу чуть больше полугода: уже сидит, но еще не пытается ходить. Малыш улыбчивый и спокойный, вот только пюре из баночки есть не хочет. Увидел у мамы в тарелке что-то вкуснее — какие-то макарошки — и отчаянно тянет к ним руки. Реакция мамы стандартна:
— Это что за поведение? Что ты меня позоришь? Садись и ешь то, что дают!
Сначала мне подумалось, что я ослышалась. Может быть, у них рядом есть еще один ребенок, лет десяти? Нет. Реплика предназначалась этому маленькому человечку.
Или другая ситуация, многим знакомая не понаслышке. В семье происходит кризис: например, родители поссорились или решили развестись. О чем попросят ребенка в такой ситуации?
Видишь, маме тяжело? Маму нужно пожалеть! Маме надо помогать, чтобы мама меньше плакала. Не расстраивай маму.
Даже если ребенку год или два. Не важно. Маме же и вправду тяжело. И он поможет. Как сумеет. Потому что очень маму любит. Постепенно научится давить свою природу и приспосабливаться: вместо того чтобы хотя бы в раннем детстве жить и играть на территории свободы, которую обеспечивает ему мудрая, принимающая и по-женски сильная мама.
Еще один вариант удобного для родителей воспитания — детский сад. Не все дети его любят, что скрывать. Многие пытаются остаться дома или плачут по дороге. Я тоже не любила его и каждое утро закатывала концерты, надеясь, что сегодня останусь дома. Но у взрослых есть свои планы. А что предлагается ребенку?
Терпи. Ты уже большой. У мамы своя работа, а у тебя своя. Не подводи маму. Не плачь много. Веди себя хорошо, чтобы на тебя не жаловались.
Даже если ребенку всего год или два, он уже должен научиться себя контролировать, отвечать за свои поступки, сопереживать чувствам родителей. Должен быть взрослым.
Мы просим их хотя бы на время занять наше место. Как будто роль взрослого в семье — это шарик для пинг-понга. Сейчас я — потом ты. Сейчас я твоя мама, а потом ты побудь моей. Даже если тебе два года. Даже если ты совсем этого не хочешь. Даже если ты просто ребенок — стань большим!
Да, взрослая жизнь — непростая штука. В ней нужно принимать решения, брать на себя ответственность — и не только за себя. Когда появляются дети, забот прибавляется. Мама и папа уже не могут управлять своей жизнью, как раньше. А если детей двое? Или трое?
ebooksa