Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

144

Прекрасную иллюстрацию этого я видел, среди всего прочего, в фильме «Великолепна семерка». Крис (Юл Бриннер) пытается убедить алчного Фрэнка, что в деревне нет золота. Фрэнк, считая всех такими же жадными, как он сам, думает, что Крис просто ломает комедию. Крис говорит: «Не суди по себе».

145

Michael F. Scheier, Karen A. Matthews, Jane F. Owens, Richard Schulz, et al., «Optimism and Rehospitalization After Coronary Artery Bypass Graft Surgery,» Archives of Internal Medicine 159:8, 829–835 (1999).

146

Schore, Origin of the Self, Disorders of the Self, and Repair of the Self.

147

Felitti et al., «The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study.»

148

O’Connor, Undoing Perpetual Stress.

149

Для меня важнейший источник понимания физиологии ответа на стресс – чудесная книга Роберта Сапольски «Почему у зебр не бывает инфаркта». Сапольски – удивительный человек, который проводит полгода в Кении, изучая павианов, и полгода преподает в Стэнфордском университете. Его автобиография, «Записки павиана», – захватывающий, забавный и трогательный рассказ о жизни ученого.

150

Cristina Fortes, Sara Farchi, Francesco Forastiere, Nera Agabiti, et al., «Depressive Symptoms Lead to Impaired Cellular Immune Response,» Psychotherapy and Psychosomatics 72:5, 253–260 (2003).

151

Lawson R. Wulsin and Bonita M. Singal, «Do Depressive Symptoms Increase the Risk for the Onset of Coronary Disease? A Systematic Quantitative Review,» Psychosomatic Medicine 65, 201–210 (2003).

152

Nancy Frasure-Smith, François Lespérance, Martin Juneau, Mario Talajic, and Martial G. Bourassa, «Gender, Depression, and One-Year Prognosis After Myocardial Infarction,» Psychosomatic Medicine 61, 26–37 (1999).

153

C. Herrmann, S. Brand-Driehorst, B. Kaminsky, E. Leibing, H. Staats, and U. Rueger, «Diagnostic Groups and Depressed Mood as Predictors of 22-Month Mortality Among Medical Inpatients,» Psychosomatic Medicine 60, 570–577 (1998).