Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

22
18
20
22
24
26
28
30

95

Geoffrey C. Ward, The Civil War: An Illustrated History (New York: Knopf, 1990).

96

Shelby Foote, The Civil War: A Narrative, vol. 3, Red River to Appomattox (New York: Random House, 1974), p. 996.

97

Robertson Davies, «The Deadliest Sin of All,» в: One Half of Robertson Davies (New York: Viking, 1977), pp. 62–68. Martin E. Seligman (What You Can Change and What You Can’t) заслуживает похвалы за особенный акцент на данной концепции и открытие этой статьи. Согласно некоторым источникам, термин сохранился в разговорной речи в Аппалачах как acidie (соответственно народной этимологии, кислое настроение). Edwin R. Wallace, «Psychiatry and Its Nosology,» in John Z. Sadler et al., Philosophical Perspectives on Psychiatric Diagnostic Classification (Baltimore: Johns Hopkins University Press, 1994).

98

Shelley E. Taylor, Positive Illusions: Creative Self-Deception and the Healthy Mind (New York: Basic, 1989).

99

O’Connor, Undoing Perpetual Stress.

100

Richard O’Connor, Happy at Last: The Thinking Person’s Guide to Finding Joy (New York: St. Martin’s, 2008).

101

Бурка, Джейн. Прокрастинация. Почему мы все откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас. – Попурри, 2020.

102

Точнее будет сказать, что в большинстве случаев мотивация достигает своего пика не перед началом действий, а уже в процессе. А разного рода сопротивление как раз перед началом. Хотя и эта закономерность работает далеко не всегда – на мотивацию влияет множество ситуационных факторов, и ее пик может приходиться на любой этап деятельности. – (Прим. науч. ред.).

103

Sidney J. Blatt, «The Destructiveness of Perfectionism: Implications for the Treatment of Depression,» American Psychologist 50, 1003–1020 (1995).

104

Aaron T., Beck, A. John Rush, Brian F. Shaw, and Gary Emery, Cognitive Therapy of Depression (New York; Guilford, 1987).