Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими

Rubin, Gretchen. 2015. Better Than Before: What I Learned About Making and Breaking Habits — to Sleep More, Quit Sugar, Procrastinate Less, and Generally Build a Happier Life. New York: Broadway Books.

Благодарности

Никто не пишет книгу в одиночку! И я хочу выразить благодарность тем, кто поддерживал меня и этот проект.

Я говорю спасибо…

Райану Бурешу — за помощь в разработке идеи книги и воплощении ее в реальность.

Редакторам и сотрудникам New Harbinger Publications — за их профессионализм, внимание к деталям и приверженность вопросам психического здоровья.

Мишель Харрис — за то, что была моим рупором и болельщиком.

Моей семье — за гибкость и поддержку.

И моим читателям, клиентам и коллегам — за вдохновение и ободряющие слова.

Об авторе

Шэрон Мартин — клинический социальный работник и психотерапевт из Сан-Хосе, штат Калифорния. Используя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), практику осознанности и самосострадания, она помогает людям, страдающим от перфекционизма, созависимости и стремления угождать другим. Мартин выпустила книгу о применении КПТ при работе с перфекционизмом — The CBT Workbook for Perfectionism, ведет блог о созависимости Conquering Codependency для издания Psychology Today и регулярно делится в СМИ своими знаниями из сферы эмоционального здоровья и отношений.

МИФ Психология

Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe

#mifbooks 

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственные редакторы Юлия Константинова, Ксения Борисова

Литературный редактор Евгения Вилкова

Арт-директор Алексей Богомолов