1. Выберите наиболее удобное место.
2. Высказывайте лишь собственные мысли и чувства, избегая предположений и выводов, касающихся чувств и мотивов вашего партнера. Обращайтесь от первого лица.
3. После того как ваш партнер закончил свою мысль, подведите итог услышанному, чтобы партнер смог убедиться, что вы слушали его внимательно. Уточняйте сказанное, если ваш партнер неверно истолковал ваши слова. Не прерывайте друг друга. Если благодаря этому упражнению вам стало легче находить общий язык, вы можете перейти к вопросам, по которым раньше не могли договориться.
В. Поблагодарите партнера за сотрудничество и укрепите интуитивную связь с ним:
1. В комфортной обстановке, сидя лицом к лицу, постарайтесь долго смотреть друг другу в глаза, выражая своим взглядом позитивные чувства. С непривычки это может показаться вам смешным и нелепым. Тем не менее постарайтесь избавиться от этого чувства и продолжайте общение.
2. Ласково прикасайтесь к лицу партнера. В этот момент он может закрыть глаза, чтобы в полной мере насладиться осязанием. Ваши прикосновения должны внушать нежность и приятные эмоции.
3. Возьмите кусочек фрукта или другого лакомства и дайте партнеру из своих рук.
Леди и джентльмены
Один говорит другому какую-нибудь гадость с любезной улыбкой, прибавляя в конце слово «сэр» или «мисс». Другой отвечает изысканным комплиментом, заканчивая фразу этими же словами.
Поменяйтесь ролями и затем поделитесь впечатлениями.
Ангельское терпение
Один партнер в течение минуты нападает на другого, который молча смотрит на секундную стрелку, не меняя выражения лица.
Поменяйтесь ролями и обсудите: кто оказался терпеливее, что помогало сдерживаться.
Незаконченные предложения
Поочередно с партнером заканчивайте следующие фразы:
– Мне нравится, что ты…
– Я расстраиваюсь, когда…
– Я злюсь, когда…
– Я благодарен тебе за…
– Мы могли бы по-другому…
ebooksa